А, забыла, мелочь, но неприятно. С вчерашнего вечера до полудня сегодня у нас было 12 мелких землетрясов. Надеюсь, крупный не предвидется.

Фига себе - уже к новому году покупки? Не рановато?

Добавлено спустя 34 секунды:


Вот у вас там не скучно...

ewa33, сейчас самое время для покупок, так как скоро начнут расти цены. А вот для интернет-покупок даже поздно, почта уже плохо работает, последняя посылка ехала к нам черед полмира 5 дней, а лежала на таможне и почте у нас - 3 недели.

Сегодня у нас тоже уже минусовая температура и промозглый ветер. Думала с утра пробежаться, но когда вышла, да еще и в мерзкий влажный туман, плюнула и пошла на элипс домой. Сделаю воркаут и если состояние будет норм, схожу днем в тренажерку.
Черт, подсела на зерновое печенье, слишком вкусное и калорийное.

Сама печёшь?

ewa33, первое пробно купила, а теперь спекла, но калорийность при всем старании не сильно уменьшилась, так как больше добавляю семян.

Приветик!
Давно не была на сайте,хочу тебя поздравить с Днём рождения,пусть даже уже с прошедшим!Хочу пожелать теплоты,как на улице так и душевной,спокойствия и умиротворения и успехов в любых начинаниях!
Я на прошлой неделе тоже попробовала тренировки Body rock,включила первую попавшуюся на you tube,вместо сумки с песком-рюкзак с гантелями(так треснула себя по ноге жуть,теперь пол ноги синяя ),на турнике делала упражнение вместо вот этой штуки ,что у них кот.на пол ставится,вместо мяча стул,а кардио-скакалка.я видимо не совсем поняла как делать эти тренировки...сделала круг там 15 минут,и что-то не устала поняла надо на себя утяжеления вешать,чтобы уставать.закончилось все импровизацией добила себя своими привычными "друзьями" - скакалкой,приседаниями,выпадами,отжиманиями.
и хотела у тебя еще по-поводу молочка спросить(я у себя в дневничке там уже писала) как оно на твоей фигуре сказывается?может и мне его пить не стоит...хотя я его так люблю...

Рецепт, плиз )))

RioSaphier, спасибо.

У меня тоже синяки появились, но от воркаута, гирькой пару раз промахнулась, и шишка на лбу от турника, слишком рьяно занималась. Потом 10 минут холодный блин от гантели прикладывала.))
Очень полюбился бодирок, но с соответствующим оборудованием будет еще лучше. Пока вместо сумки с песком пользую армейский мешок, тоже с песком. Муж подшучивает, что надо мне на стройке подработывать вместо тренировок, хоть не даром буду мешки с песком таскать. (

ewa33, вот рецепт: http://www.povarenok.ru/recipes/show/73836/
Вчера остатки печенья мужу на работу передала, так как не оставляли они меня в покое, сама рука тянулась.

Воскресенье и понедельник прошли так же, как и суббота, утром пробежка, воркаут и тренировка, остальное время -ходьба по магазинам. Сбила ноги, так как ходила в тяжеленных ботинках и зверски устала. Сегодня с трудом встала к 12 дня, так как набралась куча домашних дел. Но большую часть нужного на Новый год и просто домой накупили. Возвратилась за платьем, что мне нравилось, но не повезло, кто-то покрупнее пытался в него залезть и испортил, а нужного мне размера было только одно. Хоть остальное желаемое успела купить + еще один спортивный топик. ) Так же снова "грабила" пару магазинов косметики. Чего не нашла, куплю уже через инет после новогодних праздников.
Сегодня заготовила на будущее лапшу, обычную и гречневую. Только сейчас появилось время на отдых, жаль не успела воркаут сделать. Значит, получился день отдыха.
Вес стоит, но питание в эти дни было не очень правильное и постоянно на ходу.

Ксю, приветик! Тренировки только хватило на одну, ща едем Мишкины глазики смотреть в больничку. Внутри все дрожит, хоть бы хуже не было , у нас косоглазие, да еще -9 на правом, была сложная операция, только в Питере и в Киеве делают. Если честно, валюсь с ног. Калории четко держу, а полностью на тренировки время не хватает, и рулон обоев не хватило ,
Как землетрясение? Обошло? Ксюшечка, надеюсь, что все хорошо.

Прочла рецептик высивкового печива , мммм, теперь точно придется духовку купить (мы после переезда еще не обзавелись)