Гильчонок: Нет предела совершенству!

Гильчонок

Настёныш85

ой научи меня много всего хочу воткнуть, а никак :-)

Настёныш85

Гильчонок
Ну информер к примеру и то что тебе не нужно в виде активных ссылок, можно сделать неактивными :a_g_a:

Просто из ссылки к примеру на информер убери значения IMG, и остави только URL. Если что, спрашивай :-ok-:

Но учти, там всё там есть предел в знаках, так что чересчур дофига не добавишь :-)

Добавлено спустя 42 секунды:
У меня информер и линейки вот неактивные, если нажмёшь на них, ничего не будет :whistle1:

Гильчонок

Настёныш85

спасибо Настена :lo_ve:

сейчас опробую :-)

Akashiko

Гильчонок
:-|-:

привет, моя хорошая. Дневничок почитала, рада, что ты так позитивно худеешь :bra_vo:

Гильчонок

Akashiko

:pri_vet:-:

ну это тут позитивно, иногда разрешаю себе всплакнуть, пусть лишняя жидкость уходить :-)

Рене

Настя, расскажи, как ты калорийность набирала? Я сегодня еле-еле 1000 ккал набрала. И то за счет сыра и обезжиренного творога.

Гильчонок

Доброе утречко!
2 день 5 недели протасовки, вес 80.8 (-200)
Меню на сегодня:
завтрак: творог с медом и корицей, сыр с помидоркой, чай зеленый
перекус: слива
обед: куринная грудка с овощами с чесночным соусом, салат из свеклы, кофе с молоком
полдник: кефир, помидорка с сыром
ужин: перцы с творогом, курочка и чай

Гильчонок

Рене

на первых двух неделях не обязательно за калориями следить, потому что 1200кк это 1,5 кг овощей :-):

просто кушай маленькими порциями когда хочется :-):

Настёныш85

Гильчонок
С Добрым утром :-|-:

С отвесиком :cool_cool:

Хотела спросить, а первое время на протасовке же белка мало. Нормально спортом то заниматься было? Интересно мне :-)

Вдруг у родителей решусь таки, чтобы не было повода у родственников поедать вредности :ps_ih:

А то ведь закормят блин :-)

Рене

Настёныш85, при углеводном меню тренировки легче проходят, чем при белковом. Энергию-то мы из углеводов получаем.

Правила форума

Гильчонок: Нет предела совершенству!

Кто сейчас на конференции