aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Доброе утро!
Спасибо всем за поздравления!!!

Арина49

Людмилочка, доброе утречко
Ты уже встала, а я вот только собираюсь ложиться :hi_hi_hi:

Сегодня съела половину курочки (жареной на соли) и пол кулича (не освещенного) :smu:sche_nie:

А еще мне почему то больше всего хотелось (и в пост тоже) растворимого кофе со сливочками :a_g_a:

Вкусно было :hi_hi_hi:

Ну все пора уже и баиньки :-):

aln

Ириша, привет!
Молодец, курочка для тебя сейчас очень нужна, организма твоя очень по белку соскучилась :-)

И про рыбку не забывай, ну и яйцами будем всю пасхальную неделю баловаться :so_happy:

aln

Несмотря на то, что вчера были нарушения (и кулич, и пирожки, и мороженое, ну и всяко разно по мелочи) привес всего 200г. Сегодня с удовольствием возвращаюсь к нормальному питанию. С утра сделала творожно-банановый крем с жимолостью, это очень-очень вкусно! На обед запланирована курочка с чечевицей, на ужин - палтус с овощами. По КБЖУ еще не просчитывала, но отрегулирую количеством. Коридор буду держать жестко, в пятницу отчеты!

svez-tatyana

Людмила, привет! Жду сегодня твое меню, мне всегда интереснопочитать кто чем питается. Бывает себе на заметку беру. А ты в конкурсе где то участвуешь, что в пятницу отчет? Тогда удачи!

aln

Таня, привет!
Это мое вчерашнее меню дало отвес 200г

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Я записалась в конкурс Стройняшки к лету, ну и в Кому за пятьдесят, так что в пятницу сразу два отчета. Только цифры будут разные. В Стройняшках отчет по весу пятницы, а в Кому за 50 - по среднеарифметическому весу за неделю.

aln

Меню за 23 апреля.
Вес не изменился, по-прежнему ровно 78. Наверное, не фиг есть вечером банан, и надо побольше овощей :du_ma_et:

Ах, да! Я же вчера по просьбе младшего пиццу делала и отпробовала кусок :negative:

Выбрала в калоризаторе самую калорийную, но, боюсь, домашняя пицца еще калорийней, и я из-за нее скорее всего вылетела из коридора. Ну ладно, что сделано, то сделано, ползу дальше :-):

svez-tatyana

Людмила, конечно на ужин у тебя много углеводов. Я например поменяла бы полдник на ужин, а ужин на полдник. Но ужин без финика. А почему хлеб пшеничный- это белый что ли?
А я вот ,тоже не пойму у меня вес застопорился и все. Что ему нужно? Может бита от ИРОН.У нее она внушительная.

andronic8282

Добрый день!
У меня 100% привес от соленой рыбы, бананов и винограда....может быть это эффект плацебо, конечно....потому что все вокруг пишут, что нельзя :)-(:

svez-tatyana

Людмила, привет! Не пропадай, а то :-)

снова в гору полезишь. Давай делись ,что у тебя там на ужин? ;;-)))

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции