А про КД- это точно,до смешного.У меня с дочками разница в приходах "весёлой недельки" была в день-два.Хорошо, у мужа характер золотой.Он спокойный,его наши бабские нервические закидоны ничуть не смущали и не раздражали.Он у меня без комплексов.Шёл и покупал каждой в подарочек по упаковке тех самых, с крылышками, и всё. А вот через инет....А что,может новое в науке откроете

Ирочка! Привет! Изменение графика КД - это начало предклимактерического периода. У меня тоже раньше были КД, как электричка! А потом стали барахлить! Многие этого не замечают, потому что КД приходят, как хотят и когда хотят! А у тебя всё правильно!
Не знаю, может не стоило этого писать, но это процесс естественный, и от него никуда не денешься!

Ирина, добрый день!
Ты тоже в отпуск ушла? Как твои дела?

andronic8282
Ирина, добрый день!
У тебя все в порядке?

Доброе утро,Ирина!! Ты в отпуске тоже?Я вот вернулась довольная,подкрепившая силёнки,с новыми планами,которых -громадьё!!

Я не в отпуске, просто решила немного психологически отдохнуть от похудения, от постоянного подсчета ккал. Достало немного да и готовить часто и понемногу тоже. Закончила пить циннаризин и вода понемногу стала уходить. Вес сегодня 94,2 а то уже был 96,6 и это было вообще обидно . Один фармацевт посоветовала вместо циннаризина аурум йод попить, для тех же целей
Через полгода попробую его. А пока попробую сбросить вес

Иринушка, привет!
Как твой отдых протекает? Когда вернешься?

Меню на сегодня:
Приём пищи Вес Калории Белки Жиры Углеводы
~Завтрак (15:25)
Творог 0.2% 200 162.0 36.00 0.40 3.60
Йогурт натуральный 2% 100 60.0 4.30 2.00 6.20
чернослив 35 80.8 0.80 0.24 20.13
кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
^Всего за Завтрак 316.7 42 3.12 31.39
~Ланч (15:26)
Йогурт натуральный 2% 150 90.0 6.45 3.00 9.30
Овсяные отруби 10 11.0 0.80 0.40 1.00
кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
чернослив 10 23.1 0.23 0.07 5.75
^Всего за Ланч 137.9 8.38 3.94 17.52
~Обед (15:27)
Курица (грудка) 150 169.5 35.40 2.85 0.60
Гречневая крупа (ядрица) 40 125.2 5.04 1.32 24.84
Кетчуп Heinz томатный 15 14.4 0.14 0.00 3.47
^Всего за Обед 309.1 40.58 4.17 28.91
~Полдник (15:45)
Сыр Westlife Toscana 30 81.0 8.73 5.10 0.00
кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
хлеб Зерновой 25 72.3 2.52 1.35 12.25
^Всего за Полдник 167.1 12.16 6.92 13.72
~Ужин (15:46)
Яйцо куриное 94 147.6 11.94 10.25 0.66
Молоко 1.5% 30 13.2 0.84 0.45 1.41
масло подсолнечное 5 45.0 0.00 5.00 0.00
Томат 50 10.0 0.30 0.10 2.10
хлеб Зерновой 12 34.7 1.21 0.65 5.88
^Всего за Ужин 250.4 14.29 16.44 10.05
Всего 1181.20 117.41 34.59 101.59

Привет, Лена!
Все хорошо, вчера наконец-то машинку до конца доделали после аварии - минус 33,5 тр Вывод- нужно соблюдать правила дорожного движения и ездить 60 км/час по городу
Сегодня опять начала стройнеть , все с начала, но хотя бы психологически полегче тьфу тьфу тьфу Таблетки никакие не пью, так что посмотрим как вес будет уходить; в отношении циннаризина и меня ты была полностью права

Привет!
Очень рада твоему возвращению!
Менюшка хорошая, хоть и маловато калорий. Но я и сама в последнее время больше 1400 не наедаю.