SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!

SERGEEVNA

Минус 200 грамм :ya_hoo_oo:

!!!
Вчера вечером был какой-то подъём сил - хотелось прыгать, бегать, скакать, песни петь :-)

... Перемерила почти всю одежду, какую нашла в гардеробе :-)

, порадовалась результатам - всё сидит свободно, нигде ничего не давит, по швам не трещит, в складки жира не западает :-)

! Порадовалась результатам, муж оценил, правда с ремаркой, что ещё есть к чему стремиться :ti_pa:

. Песни в караоке попела, соседям на уши подавила :ps_ih:

.
А с утра и весы порадовали :yo:

!!! Круто, худеем дальше :check_it:

.

Поздравляю всех с Первомаем!!!

Чтобы жизнь была праздником вечно цветущим,
Чтоб сверкали глаза, как драгой изумруд,
Пожелаем всем людям, мечту создающим,
Дружно праздновать день, восхваляющий труд!

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки 1 Мая, поздравления и пожелания в стихах друзьям и близким

SERGEEVNA

Вчера был в честь праздника трудовой день :-)

- работа в огороде. Ломали старую теплицу, махали молотком, орудовали гвоздодёрами, жгли доски, короче физкультура на природе вместе с любимым мужем :-)

. Здорово потрудились!!! На утро местами болит тело - мышцы поработали, но что радует - на весах очередные минус 200 грамм :dan_ser:

!!! Вот и моя линеечка наполовину преодолена :cool_cool:

!

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Добрый день, пожелания в стихах друзьям и близким

andronic8282

Добрый день!
Поздравляю с отвесом! Молодчина :bra_vo:

SERGEEVNA

Всех с новым днём!!! На сегодня вес стабилен :a_g_a:

.

Желаю прекрасного, яркого дня,
В душе очарованной – счастья огня,
Пусть жизнь разукрашена негой и лаской,
Сияет задорной, волшебною сказкой!

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Добрый день, пожелания в стихах друзьям и близким

SERGEEVNA

Всем доброго дня! В который раз убеждаюсь в результативности плавания. Я сменила тренировку в бассейне: если раньше плавала 40 раз классикой, то сейчас я добавила плавание кроллем плюс упражнения аквааэробики. Итого в общей сложности - 50 заплывов плюс упражнения. Плавание скоростное, быстрое. До бассейна и обратно вчера прошлась пешком - опять же трата калорий плюс свежий воздух. С утра взвешивание - и минус 500 грамм :ya_hoo_oo:

!!! Воскресное измерение объёмов - и опять минусы в объёме груди, талии, бёдрах по 1 см :ya_hoo_oo:

!!! Ну как не радоваться результатам?!! Так я и в свой помесячный график "минус 5кг. за месяц" войду :-)

...

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Привет, стихи приветствия, пожелания в стихах

andronic8282

Добрый день!
Молодчина! Поздравляю с отвесом!!! Слушай, а как приятно, что почти каждый день :-)

Сегодня тоже пойду в бассеин схожу!!!
Я тоже не лыком шита и могу вставить картинку :-)

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Привет, стихи приветствия, пожелания в стихах

SERGEEVNA

andronic8282
Ирина, открытки мне поднимают настроение, надеюсь, что и всем они приносят свежую эмоцию :-)

. А эта злючка мне вообще очень нравится :-)

, она просто прикольная и меня напоминает, когда злюсь на что-то :-)

...
Вес у меня ещё сдвинулся из-за занятий дома - стараюсь фитнес на дому устраивать :-)

под видеозаписи упражнений на снижение веса. Правда ноги от приседаний болят :kli_ny:

... Счастливого тебе похода в бассейн :pri_vet:-:

!!!

SERGEEVNA

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Добрый день, пожелания в стихах друзьям и близким

Пухлик Леся

andronic8282

Добрый день!
Стройнеешь? Молодчина :bra_vo:

Правила форума

SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!

Кто сейчас на конференции