Галина-5
Привет )) буду надеется ,что всё обойдётся ...но есть салат когда все едят разные вкусности(((( вот за это я не люблю ходить на гульки)))
могла обойтись и одним салатом))) а ещё 8 марта впереди)))

Натуся, здравствуй! Говорят, чтобы перейти на другой образ жизни(в том числе в питании) надо 3 года. Ты только в начале пути, главное, ни при каких обстоятельствах с него не сходить. Я правильным питанием "озаботилась" в 48 лет, когда появилась одышка даже при простом разговоре. И уставала от постоянного контроля за собой, и "отступала", но потом все равно продолжала. Как раз вчера обнаружила: я стала за это время более привередлива в еде, никогда теперь не доедаю, если есть не хочу, и,самое главное мое достижение, я перестала ,наконец, заедать стресс. Но на это ушло два года. Идем дальше?

ната19
Наташ ты молодец такая сила воли, я вот обязательно наемся, а потом не покидаемое чувство вины, но если я не буду расслабляться и раз в месяц позволять вкусности я сорвусь, а так раз поел и снова в строй

ната19

Скромненько ты погуляла. Молодец!!!!!

Доброе утро девчонки)))
sova48
да время впереди много...так что будем нарабатывать новые привычки)))
Егошка
НЕТ мне так нельзя наедаться ...у меня цель)))) а вообще каждому своё))))
natashsh
А мне показалось что я шикарно погуляла ...наелась как

Добавлено спустя 27 секунд:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
Ируся32
доброе утро)))

Это,наверное,и есть самое трудное...Наработать их и поддерживать...Даже больше-поддерживать потом,ибо нарабатываются они в процессе...

Ну, скромно в плане привеса-отвеса.
И не обзывать саму себя Помнишь? "Я самая обаятельная и привлекательная...!"

Да Натусик я звезда)))
только злая, потому что голодная)))

Ты что не позавтракала??????????????