galia
А ты в каком коридоре питаешься?
думаю еще чуть расширить коридор может полегче будет держаться....

1688-1866 ккал - по весу анализатор высчитал.

galia
Привет!! Как дела?? Настроение!! У меня боевое не смотря на простуду
Я когда интестивно занималась тоже такой калораж был, а сейчас снова меньше так как совсем не тренируюсь , а ты как начала тренироваться.
Ещё вопрос по графикам: Сладкое ты после 13 не еш, а мед на ночь это не сильно вредит? Я просто тоже мед с корицей делала, а потом прочитала что мед при 70 градусах нагревания бесполезен, он только в жир откладываеться. И что за воду Сасси пьешь?
И витаминки какие?

Я допускаю 1 ч.л. меда, но добавляю в холодный раствор корицы, которая делается немного заранее.
про воду Сасси я писала на форуме здесь, просто введи в поисковик, а то писать много.
виты разбила по месяцам, что нужны именно мне (а, с, е, группа в, кальций...).
постоянно пью только йодомарин (у меня узлы на щитовидке), хрома пиколинат (улучшает метаболизм, что хорошо для моей печени без желчного работать, уменьшает тягу к сладкому - я это не про меня видимо ).

galia
Все понятно и доступно спасибо, я свои графики уже почти подготовила скоро вышлю, но у меня не так все подробно и график красоты очень хромает, но выше мнение мне важно, очень!!

Егошка
так копируй моё, если тебе подходит
Мы с мужем про море только мечтаем, он так хотел к родственникам на Кубань летом поехать (1 раз за 15 лет), на работе не пустили, а в след.году меня могут не пустить на работе, я ж тока полгода отработаю после декрета.
Да и малого мне оставить не с кем вообще: моя мать сегодня в больницу легла в моем городе (буду ездить по вечерам) на 2 недели с теперь пожизненным диагнозом и болями во всем теле, а я все думала, что рано моим еще болеть так, как старые люди болеют, а тут вон оно - уже.
видишь как вышло, только воевала с ней, чтобы кучу грядок не разводила, а она насадила всего и слегла...теперь отец свиней кормить будет сам.
А вот свекрови моей море по колено и наши беды ни по чем, хоть она и ровесница моей мамы (58), взяла билет себе и одна (в таком возрасте!) едет на ту самую Кубань к родным отдыхать. А вот помощь моим по огороду она не предлагала никогда, хоть и возили ей (на соседнюю улицу ) картошки-капусты...
что за люди вокруг? че-т я не понимаю в этой жизни
из тренек я честно 3 раза делала йогу по 1ч.20мин., кардио хотела сегодня, но не знаю успею ли, т.к. надо сделать уборку, приготовить салат, запечь бедрышки, маме блинчики с курицей, собрать ей пакет, в магаз уже с малым кое-как сходила...
вес стоит 85 или чуть больше на граммы, но я по еде ленилась считать, он сам стабилен.

galia
Знаешь мне повезло Славу Богу со свекровкой, мама у меня умерла когда сыну было 5 месяцев и она сидела с ним грудным 3 суток пока мы с мужем на похорону ездили, когда сын родился мама уже очень болела, свекровка первые 2 месяца каждый день приезжала, очень помогала. И сейчас не когда не отказывает. И мне тоже всегда казалось, что родители еще очень молоды, пока я маму не потеряла...

Егошка
солнце, очень соболезную! я не знала. свою потерять не хочу, кроме нее и мужа, никого ближе нету. с сестрой непонимание, отец еще с детства отдалился и закрылся.

Все будет хорошо, она у тебя ещё молодая, главное будь рядом.

Егошка
спасибо, жаль, что она так не считает и себя вообще не бережет, кричит, что без грядок не может, ох, ну и устала я с ней воевать. может, сдаться?