14 Марта 2026 - Суббота.
Вес скачет как ненормальный. Утром 93.5 кг.
Настроение никакое.
Начала чай из одуванчиков для прочистки печени пить. Аппетит повысился. Буду стараться сдерживаться и повышать двигательную активность.
Женьшень бросила. От него вечером заснуть не могу. Лежу-ворочаюсь до 4-х утра
Наверное это весеннее обострение или начало деменции.
Думаю оставить только домашний бумажный дневничок. Посмотрю как настроение будет.
Слава богу муж скоро из командировки приедет - Будет с кем поговорить.
Вот такой сумбур-баррабум.

Есина
Привет.
Вес скачет. Он всегда скачет. Мне вот НПВС прописали на 14 дней. +2 кг. А я ещё и есть стала больше в придачу так что не знаю уйдут ли эти 2 кг сами или придётся постараться.
У тебя ведь хорошо получалось худеть. Не нужно опускать руки.
Это любого дела касается. Если руки опустить, то результата не будет. А можно выдохнуть и продолжить.
Всё обязательно получится.

Есина
Приветик, дорогая!
Что случилось, куда убежало настроение и уверенность?
Надо догонять!
Наверное, это долгое ожидание тепла и солнышка портит настроение, кроме всего прочего.
А дневничок, это дело такое - хочется пишешь, надоело - можно перерыв сделать. Главное не сдаваться! В жизни вообще сдаваться нельзя ни при каких условиях!

Юлия Пик Nikol_

Спасибо Девочки!
Расстроилась что силы воли нет: позавчера вечером кастрюльку гречневой кашки съела с куском масла. Не знаю зачем. Главное не голодная была. Затмение в голове.
Теперь пока переварится.
Да и на подвиги в виде двигательной активности все труднее себя уговорить. Так бы и лежала с компьютером целый день.
Раздумываю может на работу пойти. Но на работу тоже обычно быстро надоедает ходить.
Скорей бы уже потеплело.
У нас опять ледяной дождь (-2) к вечеру будет (+10) , послезавтра (-10) --- Вот как можно такое выдержать

15 Марта 2026 - Вс
Вес 93.3 кг; Талия 94 см
Планирую начать пить миндальное молоко с корицей, Курку́ма и мускатным орехом по этой схеме. В течении 8-ми недель.
[ cinnamon & tumeric & nutmeg]
P.S. Люди пишу надо добавить щепотку черного перца чтоб Курку́ма заработалa
https://www.youtube.com/watch?v=WlvOowUjy2Q


Завтра пойду в магазин. Сегодня там людей полно.

Интересный рецепт. Вот миндальное молоко я не пробовала. Кокосовое из пакета мне не очень понравилось.

Елена.Премудрая
Это типа золотого молока по аюрведе. [молоко подогреть, не кипятить!]
https://yogajournal.ru/conscious/other/ ... m_672_158/

Есина
Печень - орган самовосстанавливающийся, ему не нужны ни чистки, ни детоксы, ни вся эта хрень.
Для поддержки печени ПО ПОКАЗАНИЯМ существуют препараты, но вам они не нужны, если в анамнезе у вас нет алкогольной болезни печени, т.е. цирроза,
неалкогольной болезни печени - он же жировой гепатоз печени, если до этого у вас не было гепатитов.
Чего вы в самом деле взялись херней-то такой маятся?
С чего взяли вдруг про деменцию?
У вас чего там в голове-то творится?

Привет.
У меня жировой гепатоз печени. Мне назначен Урсосан.

Каэсса
Да, но никак не чистки. Урсосан, опять же, если смотреть исследования, не дает такого хорошего действия, скажем, как эссенциальные фосфолипиды.
Мужу выписывали Урсосан как раз с такой же проблемой.
Я прочитала исследования, посмотрела, насколько хорошо он работал на испытуемых, сама убрала ему препарат из терапии.
И через 3 месяца жировой гепатоз по анализам исчез. Отец тоже перешел на эссенциальные фосфолипиды по моему совету.
У него хронические проблемы с печенью. Всё ок.