Спасибо, Надюшка. Вес сегодня 57,900 минус 500 гр.

NadjuXaO5
Ну ты сила!
А я поужинала отрубями овсяными с ряженкой, хурмой и поляблоком, а потом какашка такая сожрала корку хлеба и 3 печеньки минутки. Вот же гадюка какая.

Да. от хлеба лучше бы воздержаться. А я обычно творогом с кефиром и клетчаткой ужинаю. Привыкла уже.

Сегодня у меня привесик +200 гр. Вроде не нарушала вчера.
Раз на белках прибавлять начала сегодня расслабилась, устроила себе фруктовый пир: нарезала себе огромную тарелку фруктов на обед, смешала с творогом и йогуртом. Получилось очень много, даже на полдник осталось. Вот теперь не знаю, что весы завтра скажут. Но пока не в зажоре, это главное. (только бы не сглазить)

NadjuXaO5
Надечка, я творог не мгу есть каждый вечер: я его через силу в себя пихаю.
200 гр. фигня. Я думаю, завтра у тебя все будет ОК!

Надюшка, привет. Я тоже раньше творог еле в себя запихивала, сейчас привыкла к нему очень. посыпаю клетчаткой и нормально. А если с фруктами то это для меня вообще праздник.

Вес сегодня 57,900 скинула вчерашние 200 гр

Вес с утра был 57,500 минус 300 гр. Но сегодня поела лишнего, наверное, будет привес. Но не в зажоре, слава Богу. Завтра едем в город, проводим Катюшу и по магазинам. Поэтому некогда будет забежать на сайт. Сын сегодня не приехал, остался на подработку, значит еще целый месяц не будет дома.

NadjuXaO5
Ты гляди там в городе-то, в руках себя держи.
А я отруби овсяные еще в одном магазе надыбала. Но недешевы они так-то. Пшеничные-ржаные те попроще будут.

Надюшка, привет. Нет, в дороге держать себя в руках у меня никак не получается, позволила себе и пирожное и колбасу. В итоге больше 1 кг привес, хотя и много ходили пешком. У меня после поездок всегда так. Сегодня тоже не на диете: заговенье на пост у меня. Хотя и не смогу соблюдать его строго, буду рыбу и без молочки пока никак