Ультрамарафон - от 50 км и выше, марафон - 42 км, полумарафон - 21 км... До марафона надо еще столько же добить... У меня брат с женой тут года два назад бегали ультру, так брат то еще ничего себя после него чувствовал, а вот жена у него примерно неделю с трудом передвигалась, ну и с учетом того, что они оба бегают тренятся на регулярной основе..

Так для меня и был марафон))
Почти 5 часов в пути.. до «стены»... когда просто шаг сделать не можешь..
Причём осталось до дома буквально метров 400.. а я села на камень и восстанавливалась..
Поэтому максимум часа 4 в пути..
поэтому и не хожу столько.. вроде бы кажется что да, смогу.. но есть предел..
И тут -18 было раз.. 2 или даже 3 последних км были лишние.. уже была готова на автобус, но опоздала буквально на пять минут, а следующий через 2 часа.
Наостановке сделала перерыв и перекус минут в 20.. чтоб хоть чуточку восстановиться..
——
Все таки возраст.. восстановление никак в 20 лет.. 5 мин передых и можно дальше идти..
—
Но минус 10 кило- таки это много...
Идти наааааамного легче..
—-
Сегодня увидела 108.9...
Ураааааа..
—-
Клиника на 24 занятия в тренажёрке (медицинской) рецепт выпишет)))
В понедельник дома первое занятие..

Добавлено спустя 9 минут 33 секунды:
А с 16 го года мой девиз
« На самом деле я умная, но живу как дура»
Ради чего???
Вот ради чего я держала этот панцирь?? Спрашивается...

А с 16 го года мой девиз
« На самом деле я умная, но живу как дура»
Ради чего???
Вот ради чего я держала этот панцирь?? Спрашивается...

Хотелось же жить по другому. Но нет.. боялась..
Что вот похудею, а оно не получится..
Ну и .. «На самом деле я умная, но живу как дура».

Sarah Connor

У меня брату 60 если чего, как бе тоже не мальчик по возрасту... Если на него так со стороны посмотреть, то и не скажешь, что ему столько... Лет так 5-7 спокойно скинуть можно, ну разве что седина может чуток возраст выдает... Самое главное, что он сам себя на эти свои 60 не ощущает...

Сразу на эту тему вспоминается случай - пока сидели в офисе, то ходила на перерыве в близлежащий супермаркет за продуктами, ну чтоб потом по дороге домой время лишнее не тратить, так там у нас на кассе парнишка сидел... Так он мне как то заявил - так я типа ужо старик... спрашиваю - а лет то сколько 33 года... я на него стою смотрю и у меня в голове сразу мысли - ну е-мае, 33 года и ужо старик... я то тогда кто, а мне тогда порядка 44-45 лет было...

Это супер! Восхищена целеустремленностью! И поэтому уверена, что весы каждый день будут показывать все мЕньшую цифру.

Оля, привет! Это прям про меня написала.
А вот сейчас ты молодец! С правильным настроем едешь домой. Все получится у тебя!

Ну очень многое поменялось.
Кроме установки.. которая была, есть и будет.
Много писала про неё, даже к психологу с ней ходила. И даже тут..
Пока не убили мою кошечку, и тут у меня случился нервный срыв и переоценка ценностей.
Совершенная.
Теперь не потерять бы ее вернувшись в рутину..
Очень этого боюсь.
—-
Надо решать с моей жизнью.
Больше не хочу жить как дура.
——
И панцирь надо снимать, а то годы то идут, я не становлюсь моложе и шансов из болота выбраться все меньше..
—-
Домой возвращаться не хочется......
К нерешенным вопросам.
—-
Но надо будет.
Боже, дай мне сил..

Спасибо, Оля.
Настрой есть.. но есть одна проблема...
Из неё три- пять- десять..
Не знаю что делать и как вести себя....