Текущее время: 05 авг 2025, 11:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 14:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Жена печника писал(а):
Я его купила :-):

:hi_hi_hi: понятно, спасибо за фоточку :rose:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 14:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Корочея
Младшая дочка собирается в кондитеры с двух лет.
Старший хлопец даже выбирал, не пойти ли на повара.
Он нарезает, шинкует, измельчает большие объемы ловко и считаные минуты, все вареное и тушеное - это к нему.
Научила всему известному всего за полгода, способности однако.

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 18:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 2673
Изображений: 24
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 391

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Жена печника писал(а):
Младшая дочка собирается в кондитеры с двух лет.
Старший хлопец даже выбирал, не пойти ли на повара.
Он нарезает, шинкует, измельчает большие объемы ловко и считаные минуты, все вареное и тушеное - это к нему.
Научила всему известному всего за полгода, способности однако.

Ого! Младшенькая ж еще малышка совсем!
А старшенький прям совсем молодца, и по дому и по кухне - помощник. Способности, да, у парнишки. Говорят у каждого они свои есть. Но их надо рассмотреть, развить и направить в нужное русло. Твоя заслуга, ты, как всегда, на высоте! В очередной раз снимаю шляпу :uch_tiv:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 22:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Корочея писал(а):
Ого! Младшенькая ж еще малышка совсем!

Два было, когда впервые об этом заявила. Сейчас 6,5 - 1 класс.

А старший, да, имеет способности. В общежитии особо не готовит, ленится с чем-то возиться. Но тут я бессильна, окружение влияет.
Но моя совесть чиста, во взрослую жизнь войдет подготовленным.

Решила не продолжать обучение оптимизации быта, так как имею все-таки свой долгий и успешный опыт. Но всколыхнулась, многое успела и за эту неделю, освежила знания, да и вообще человек приятный все это ведет.
В дальнейшем займусь чтением книг по теме, список из 50 уже есть (инструктор потрудился). Этого хватит с лихвой.
Прошлый тренинг закончила, взяла бесплатный 5-дневный практикум "Разумный гардероб".
Вообще это не самые слабые мои стороны, из важного в планах - регулярный и проф.уход за лицом и волосами.
И думаю попробовать шугаринг (сахарной пастой).

Девочки смотрели вечером диск "В Москве интересно", им отец привез еще летом. Прекрасно, конечно, составлена обзорная программа с Алисой Гребенщиковой, завтра еще книгу полистаем.

Вписалась в 2000 ккал, приготовила на завтра завтрак и обед, пожалела старшую доченьку с температурой, пойду спать.
Устала так, что даже моргать трудно. А вода все сливается, сливается, все уходит...

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 15:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7944
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,028

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Почему все считают любое похудение сливом воды? Конечно, мы почти целиком из воды, но при активных скАчках и жир сбегает. Молодец, однако! Вес прямо радует тебя.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 16:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
при активных скАчках и жир сбегает

Замечу, что эта мысль меня очень радует)
И сразу вспомнились передачи про пластическую хирургию и липосакцию. И жир такой стекает по трубкам, а она лежит в наркозе и не подозревает, что без пяти минут уж спящая красавица.

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 17:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодняшний день проходит в темпе адажио.
Как и ожидалось ввиду последних событий, психосоматика стрельнула по моим глазам - и я проснулась с конъюктивитом и острым желанием не видеть никого. Устала, хочу в отпуск, не была с прошлого марта.
Настроение: я вас не трогаю, вы - меня.
Мир от моего затишья не рухнул, все идет своим чередом, самоорганизующаяся система работает, и это радует.
На минувшем тренинге в очередной раз подтвердили, что в поддержании порядка (не путать с чистотой) нужна именно система.

Прошла 2 урок тренинга по разумному гардеробу, выполнила задание.
Узнала от дочери, что АПИ надо чистить пылесосом. Оказывается, на днях, когда у нее образовалось окно между занятиями, она читала в фойе мчс-овские памятки)
Собрала коробку вещей для театральной студии в деревню, где мы раньше жили.
Собрала пустые банки подруге, которая угощала закатками.
Собрала мешок 120 л мусора.
Собрала мешок 120 л вещей подруге в связи с пересмотром своих и детских вещей.

Задумалась, а не завести ли мне и правда блог.
Но пока нет.

Дети постоянно спрашивают, как я все успеваю.
И я понемногу им объясняю. Потому как управлять временем и деньгами едва ли не полезнейшие в жизни умения.
Поделюсь и тут.
1 - Я научилась делать мелкие дела сразу или в самое ближайшее время. Вспомнила, что надо крем положить в белые туфли - сразу положила. Пересмотрела аптечку, нашла нехватку - список и сразу купила, как приехала в город.
2 - У меня списки, напоминалки, подписанные коробки, благодаря чему дела и вещи не теряются из виду, а голова разгружена.
Да, всем легко положить шапки/шарфы/перчатки на полку, но так выходит лучше )
Да, и так понятно, что в командировку нужно взять зарядник, зачем список)
Да, я и так знаю, что летние вещи на антресолях.
Но я ведь не одна в доме, семеро по лавкам)
Дети печатают этикетки, наклеивают, любят это дело)
Вложение:
viber_image_2020-01-20_15-47-09.jpg
viber_image_2020-01-20_15-47-09.jpg [ 30.41 Кб | Просмотров: 213 ]

Вложение:
viber_image_2020-01-20_15-47-11.jpg
viber_image_2020-01-20_15-47-11.jpg [ 31.8 Кб | Просмотров: 213 ]

Когда система устоится, все коробочки будут одинаковыми, а подписи в одном стиле. Но пока до этого далеко, не так много времени у меня и было.

И знаете, гораздо прощу учить детей с нуля. Вот родила идеальных - и учу.
А чужие достались мне в плане порядка не нулевыми, а с глубоким затяжным минусом. Это чуть-чуть усложняет задачу :-):(хотя именно за чистотой отец следил хорошо).


3 - Я неплохо умею не отвлекаться и быстро включаться в работу, если вдруг меня из нее выдернули.
Я сейчас занята. Можешь спросить через 15 минут. Обсудим в дороге - и проч, что никого не обижает, но поддерживает рабочую атмосферу.
Отвлечения вообще бывают ленивые и активные.
Ленивые - это так
Вложение:
viber_image_2020-01-20_14-00-49.jpg
viber_image_2020-01-20_14-00-49.jpg [ 61.56 Кб | Просмотров: 213 ]

А активные знакомы всем женщинам
Вложение:
viber_image_2020-01-20_14-00-40.jpg
viber_image_2020-01-20_14-00-40.jpg [ 70.47 Кб | Просмотров: 213 ]

4 - Я умею искать информацию. Читаю рассылки, храню визитки под рукой, осваиваю новые программы, общаюсь в местных онлайн-сообществах, где возможно - знакомлюсь с людьми.
Билет онлайн я купила за 4 минуты, ехать за ним на вокзал - сами понимаете.
Найти подсобника, когда внезапно заболел постоянный, - всего два часа через группу знакомств вк.
Я учу детей, что нельзя знать все, но если что-то нужно, умей это найти: посмотри на вывеску, сфотографируй режим, спроси у продавца, открой яндекс, прочти этикетку, изучи маршрут по схеме. Ты сделаешь это однажды, но потом это сто раз тебе пригодится.
Вообще организация физического пространства - это фундамент в пирамиде самоорганизации. Без этого никак...
Вот...
Глаз болит. Поможет ли сгущенка, вот вопрос...

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 17:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Нет, сгущенка не поможет. Чай(заварка)! Можно и в рот, но без сгущенки.
Вот ты это долбишь, долбишь... кому-то это сразу заходит,, а кто-то борется. Но в один момент где-то щелкнет и осенит народ, что созданная тобой система настолько удобна, что ее соблюдать проще и выгоднее, чем не соблюдать. И вот тогда она станет близкой. И будет всем счастье


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 17:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Вот ты это долбишь, долбишь... кому-то это сразу заходит,, а кто-то борется

Ну так, конечно, если 14 лет до меня человек жил принципиально иначе, вот прям кардинально иначе, то приходится немного и подолбить :-):

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 18:53 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2019
Сообщения: 1266
Изображений: 8
Откуда: Оттттудаа
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 891

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Жена печника
Сгущенка может быть и душевно поможет, но вот на боках точно отложится. Так что выбирай. Душа или фигура?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ashanty, Bing [Bot], Cattleya labiata, силвия, Google [Bot], okvikuz, Olgabashkir, olya.serikova.rub, Reisende, Ruzi, schadrolga, Temma, Yandex [Bot], Yekaterina2583, Коля Бобр, Дмитрий Кривцов, Ирина Лазутина, Мари828, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB