Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 16:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 14:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Жена печника писал(а):
Я его купила :-):

:hi_hi_hi: понятно, спасибо за фоточку :rose:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 14:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Корочея
Младшая дочка собирается в кондитеры с двух лет.
Старший хлопец даже выбирал, не пойти ли на повара.
Он нарезает, шинкует, измельчает большие объемы ловко и считаные минуты, все вареное и тушеное - это к нему.
Научила всему известному всего за полгода, способности однако.

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 18:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 2688
Изображений: 24
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 406

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Жена печника писал(а):
Младшая дочка собирается в кондитеры с двух лет.
Старший хлопец даже выбирал, не пойти ли на повара.
Он нарезает, шинкует, измельчает большие объемы ловко и считаные минуты, все вареное и тушеное - это к нему.
Научила всему известному всего за полгода, способности однако.

Ого! Младшенькая ж еще малышка совсем!
А старшенький прям совсем молодца, и по дому и по кухне - помощник. Способности, да, у парнишки. Говорят у каждого они свои есть. Но их надо рассмотреть, развить и направить в нужное русло. Твоя заслуга, ты, как всегда, на высоте! В очередной раз снимаю шляпу :uch_tiv:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 22:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Корочея писал(а):
Ого! Младшенькая ж еще малышка совсем!

Два было, когда впервые об этом заявила. Сейчас 6,5 - 1 класс.

А старший, да, имеет способности. В общежитии особо не готовит, ленится с чем-то возиться. Но тут я бессильна, окружение влияет.
Но моя совесть чиста, во взрослую жизнь войдет подготовленным.

Решила не продолжать обучение оптимизации быта, так как имею все-таки свой долгий и успешный опыт. Но всколыхнулась, многое успела и за эту неделю, освежила знания, да и вообще человек приятный все это ведет.
В дальнейшем займусь чтением книг по теме, список из 50 уже есть (инструктор потрудился). Этого хватит с лихвой.
Прошлый тренинг закончила, взяла бесплатный 5-дневный практикум "Разумный гардероб".
Вообще это не самые слабые мои стороны, из важного в планах - регулярный и проф.уход за лицом и волосами.
И думаю попробовать шугаринг (сахарной пастой).

Девочки смотрели вечером диск "В Москве интересно", им отец привез еще летом. Прекрасно, конечно, составлена обзорная программа с Алисой Гребенщиковой, завтра еще книгу полистаем.

Вписалась в 2000 ккал, приготовила на завтра завтрак и обед, пожалела старшую доченьку с температурой, пойду спать.
Устала так, что даже моргать трудно. А вода все сливается, сливается, все уходит...

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 15:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Почему все считают любое похудение сливом воды? Конечно, мы почти целиком из воды, но при активных скАчках и жир сбегает. Молодец, однако! Вес прямо радует тебя.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 16:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
при активных скАчках и жир сбегает

Замечу, что эта мысль меня очень радует)
И сразу вспомнились передачи про пластическую хирургию и липосакцию. И жир такой стекает по трубкам, а она лежит в наркозе и не подозревает, что без пяти минут уж спящая красавица.

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 17:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодняшний день проходит в темпе адажио.
Как и ожидалось ввиду последних событий, психосоматика стрельнула по моим глазам - и я проснулась с конъюктивитом и острым желанием не видеть никого. Устала, хочу в отпуск, не была с прошлого марта.
Настроение: я вас не трогаю, вы - меня.
Мир от моего затишья не рухнул, все идет своим чередом, самоорганизующаяся система работает, и это радует.
На минувшем тренинге в очередной раз подтвердили, что в поддержании порядка (не путать с чистотой) нужна именно система.

Прошла 2 урок тренинга по разумному гардеробу, выполнила задание.
Узнала от дочери, что АПИ надо чистить пылесосом. Оказывается, на днях, когда у нее образовалось окно между занятиями, она читала в фойе мчс-овские памятки)
Собрала коробку вещей для театральной студии в деревню, где мы раньше жили.
Собрала пустые банки подруге, которая угощала закатками.
Собрала мешок 120 л мусора.
Собрала мешок 120 л вещей подруге в связи с пересмотром своих и детских вещей.

Задумалась, а не завести ли мне и правда блог.
Но пока нет.

Дети постоянно спрашивают, как я все успеваю.
И я понемногу им объясняю. Потому как управлять временем и деньгами едва ли не полезнейшие в жизни умения.
Поделюсь и тут.
1 - Я научилась делать мелкие дела сразу или в самое ближайшее время. Вспомнила, что надо крем положить в белые туфли - сразу положила. Пересмотрела аптечку, нашла нехватку - список и сразу купила, как приехала в город.
2 - У меня списки, напоминалки, подписанные коробки, благодаря чему дела и вещи не теряются из виду, а голова разгружена.
Да, всем легко положить шапки/шарфы/перчатки на полку, но так выходит лучше )
Да, и так понятно, что в командировку нужно взять зарядник, зачем список)
Да, я и так знаю, что летние вещи на антресолях.
Но я ведь не одна в доме, семеро по лавкам)
Дети печатают этикетки, наклеивают, любят это дело)
Вложение:
viber_image_2020-01-20_15-47-09.jpg

Вложение:
viber_image_2020-01-20_15-47-11.jpg

Когда система устоится, все коробочки будут одинаковыми, а подписи в одном стиле. Но пока до этого далеко, не так много времени у меня и было.

И знаете, гораздо прощу учить детей с нуля. Вот родила идеальных - и учу.
А чужие достались мне в плане порядка не нулевыми, а с глубоким затяжным минусом. Это чуть-чуть усложняет задачу :-):(хотя именно за чистотой отец следил хорошо).


3 - Я неплохо умею не отвлекаться и быстро включаться в работу, если вдруг меня из нее выдернули.
Я сейчас занята. Можешь спросить через 15 минут. Обсудим в дороге - и проч, что никого не обижает, но поддерживает рабочую атмосферу.
Отвлечения вообще бывают ленивые и активные.
Ленивые - это так
Вложение:
viber_image_2020-01-20_14-00-49.jpg

А активные знакомы всем женщинам
Вложение:
viber_image_2020-01-20_14-00-40.jpg

4 - Я умею искать информацию. Читаю рассылки, храню визитки под рукой, осваиваю новые программы, общаюсь в местных онлайн-сообществах, где возможно - знакомлюсь с людьми.
Билет онлайн я купила за 4 минуты, ехать за ним на вокзал - сами понимаете.
Найти подсобника, когда внезапно заболел постоянный, - всего два часа через группу знакомств вк.
Я учу детей, что нельзя знать все, но если что-то нужно, умей это найти: посмотри на вывеску, сфотографируй режим, спроси у продавца, открой яндекс, прочти этикетку, изучи маршрут по схеме. Ты сделаешь это однажды, но потом это сто раз тебе пригодится.
Вообще организация физического пространства - это фундамент в пирамиде самоорганизации. Без этого никак...
Вот...
Глаз болит. Поможет ли сгущенка, вот вопрос...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 17:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Нет, сгущенка не поможет. Чай(заварка)! Можно и в рот, но без сгущенки.
Вот ты это долбишь, долбишь... кому-то это сразу заходит,, а кто-то борется. Но в один момент где-то щелкнет и осенит народ, что созданная тобой система настолько удобна, что ее соблюдать проще и выгоднее, чем не соблюдать. И вот тогда она станет близкой. И будет всем счастье


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 17:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Вот ты это долбишь, долбишь... кому-то это сразу заходит,, а кто-то борется

Ну так, конечно, если 14 лет до меня человек жил принципиально иначе, вот прям кардинально иначе, то приходится немного и подолбить :-):

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алёна: дневник похудения, в котором есть смысл
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 18:53 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2019
Сообщения: 1266
Изображений: 8
Откуда: Оттттудаа
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 891

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Жена печника
Сгущенка может быть и душевно поможет, но вот на боках точно отложится. Так что выбирай. Душа или фигура?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: acya14, barley, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Есина, EPM, елена из чертаново, GoogleBot, GPTBot, Kuwait, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Л_Счастливая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB