Ленусечка
Вот именно!!!

Всем доброго утра!!!
Вес сегодня 120,5(без изменений),думала будет больше,по ощущениям я дирижабль
Ночью выпал снег и воздух морозный,всё,скоро зима !!!
Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

привет, ну главное вес в плюс не ушел,а стоит стоит потом упадет...
я порции себе урезала максимум 250 гр за раз (раньше могла и кило сожрать) правда и воды много за 30 минут до еды пью. Стакан- полтора . стараюсь чай попить зеленый или с травками типа чабреца, малины, смородины, иван чая, бергамота, душицы, и всяких ... благо свой огород да в лес выезжали и я заготовила. после 6 вечера не жру. могу только яблоки и ранетки нажевывать. их нынче много, жалко выкидывать...и знакомых всех снабдила и соседей и так ведра выставляли на улицу, и насушила сухофруктов, короче хозяюшка.

metamorfoza привет!
Я тоже раньше пила за 30 минут до и через час после еды,теперь пью когда хочу и сколько хочу и во время еды тоже пью.Порции у меня больше чем 250 гр и после шести тоже ем,ужин у меня 19.00-19.30 , спать ложусь в 00.00.Короче каждому своё!!! Мой организм,измученный многолетними голодовками и диетами,сейчас очень сильно реагирует на пропуск пищи,привык за три месяца питаться в одно и тоже время Только попробуй не покорми,на утро сразу + на весах

Когда у меня такое ощущения распирания изнутри, это задержка жидкости.
Так что сольется и все будет ОК!

А у меня от яблок такой жор нападает, мама не горюй.
Ковальков не рекомендует есть яблоки после 6-ти, по-моему, или даже после 16-ти.
Но, если у тебя прокатывает, то и хорошо.

Вчера смотрела передачу Теория заговора, там сказали, что воду можно пить в любое время, она транзитом проходит через желудок и не влияет на процесс переваривания пищи.
Только, чтобы аппетит уменьшался, надо пить газированную. Она создает большой объем пока проходит. Как-то так я поняла.
Вот точно, вроде с виду все одинаковые человеки, а такие разные внутри.

Ленусечка
Я тоже слыша про яблоки,если я вечером съем,то да,просыпается жор,а если в первую половину дня -то нормально.Про воду тоже говорили,что типа когда ешь и пьёшь,то вода разбавляет желудочный сок тем самым нарушая процесс пищеварения,всё это ерунда!!!Действительно,надо пить когда и сколько хочется и не париться!!!
Желаю всем найти свою золотую середину в плане питания!!!!Чтобы все были сытые ,довольные и худели!!!!

точно... точно про золотую середину... да и организмы у всех не одни и те же...
я 3 года назад перед беременностью на диете сидела на гречке на 7 дней уходила, потом чередовала молоко-чай -гречка - скидывала хорошо, но злющая была. потом 2 полоски увидела и бросила... сейчас не решусь на такое. лучше медленно, считаю калории. и мнооооого двигаюсь...за 20 дней 8 кг... ем то все что захочу... шоколадку - пожалуйста но до обеда, и сначала на весы ее... вот беда только в том что хочется много сладкого, жаренного мяска да на костре... и салатиков слоеных.. короче жирненького. Сегодня 2 салата сделала на сегодня был салат с сельдереем корневым+ морковь + яблоко себе заправила льняным маслом, семейству майонез положила. а на завтра слоеный салат мимозу. себе скурпулезно все взвешивала , записывала слои рыба,картошка, морковь, сырок и яцо.. и только один слой промазала майонезом... и все.. ну у меня весь салат то на разок 160 гр получился. а своим тарелку сделала... мама на работу возьмет с собой, девки мои поедят...

metamorfoza
Не,я с диетами в завязке.Всё что на мне наросло,это благодаря диетам Я решила питаться так,как буду питаться всю жизнь,я ем всё-и конфетки ,и майонез,и хлеб(пусть закидают меня тапками сторонники ПП ),но в границах коридора калорий.Всё что готовлю-просчитываю,уже привыкла и даже нравится.
Ира,8 кг за 20 дней это конечно круто ,но только не занижай калорийность,как можно дольше держи верхнюю границу коридора

Я тоже когда то на молокочае и кефире худела.Правда за 2 года ушло 14кг.В весе 58 я чуствую кофортно.Знаю,что должна из за роста весить 50-52,но это мячта не сбыточная.

elochka78
Элла,чего это не сбыточная???Что за пессимизм??
Вот увидишь,все получится!!!