Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 21:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1583 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 159  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2019, 22:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2019
Сообщения: 857
Изображений: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 376

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Вот именно!!! :-) :-) :-) :povar: :ey_gs:

_________________
Изображение
я Елена
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
Оноре де Бальзак


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2019, 10:15 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2019
Сообщения: 857
Изображений: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 376

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго утра!!! :-|-:
Вес сегодня 120,5(без изменений),думала будет больше,по ощущениям я дирижабль :-) :-) :-)
Ночью выпал снег и воздух морозный,всё,скоро зима !!! :-:ok:-:
Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

_________________
Изображение
я Елена
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
Оноре де Бальзак


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2019, 11:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2399
Откуда: Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,406

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
привет, ну главное вес в плюс не ушел,а стоит стоит потом упадет...
я порции себе урезала максимум 250 гр за раз (раньше могла и кило сожрать) правда и воды много за 30 минут до еды пью. Стакан- полтора . стараюсь чай попить зеленый или с травками типа чабреца, малины, смородины, иван чая, бергамота, душицы, и всяких ... благо свой огород да в лес выезжали и я заготовила. после 6 вечера не жру. могу только яблоки и ранетки нажевывать. их нынче много, жалко выкидывать...и знакомых всех снабдила и соседей и так ведра выставляли на улицу, и насушила сухофруктов, короче хозяюшка.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2019, 12:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2019
Сообщения: 857
Изображений: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 376

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
metamorfoza привет! :pri_vet:-:
Я тоже раньше пила за 30 минут до и через час после еды,теперь пью когда хочу и сколько хочу и во время еды тоже пью.Порции у меня больше чем 250 гр и после шести тоже ем,ужин у меня 19.00-19.30 , спать ложусь в 00.00.Короче каждому своё!!! :a_g_a: Мой организм,измученный многолетними голодовками и диетами,сейчас очень сильно реагирует на пропуск пищи,привык за три месяца питаться в одно и тоже время :-) :-) :-) Только попробуй не покорми,на утро сразу + на весах :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
я Елена
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
Оноре де Бальзак


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2019, 14:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-:
Элеонора78 писал(а):
по ощущениям я дирижабль

Когда у меня такое ощущения распирания изнутри, это задержка жидкости.
Так что сольется и все будет ОК!
metamorfoza писал(а):
после 6 вечера не жру. могу только яблоки и ранетки нажевывать

А у меня от яблок такой жор нападает, мама не горюй.
Ковальков не рекомендует есть яблоки после 6-ти, по-моему, или даже после 16-ти.
Но, если у тебя прокатывает, то и хорошо.
metamorfoza писал(а):
воды много за 30 минут до еды пью

Вчера смотрела передачу Теория заговора, там сказали, что воду можно пить в любое время, она транзитом проходит через желудок и не влияет на процесс переваривания пищи.
Только, чтобы аппетит уменьшался, надо пить газированную. Она создает большой объем пока проходит. Как-то так я поняла.
Элеонора78 писал(а):
Короче каждому своё!!!

Вот точно, вроде с виду все одинаковые человеки, а такие разные внутри. :-)

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2019, 14:24 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2019
Сообщения: 857
Изображений: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 376

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Я тоже слыша про яблоки,если я вечером съем,то да,просыпается жор,а если в первую половину дня -то нормально.Про воду тоже говорили,что типа когда ешь и пьёшь,то вода разбавляет желудочный сок тем самым нарушая процесс пищеварения,всё это ерунда!!!Действительно,надо пить когда и сколько хочется и не париться!!!
Желаю всем найти свою золотую середину в плане питания!!!!Чтобы все были сытые ,довольные и худели!!!! :a_g_a: :a_g_a:

_________________
Изображение
я Елена
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
Оноре де Бальзак


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2019, 15:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2399
Откуда: Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,406

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
точно... точно про золотую середину... да и организмы у всех не одни и те же...
я 3 года назад перед беременностью на диете сидела на гречке на 7 дней уходила, потом чередовала молоко-чай -гречка - скидывала хорошо, но злющая была. потом 2 полоски увидела и бросила... сейчас не решусь на такое. лучше медленно, считаю калории. и мнооооого двигаюсь...за 20 дней 8 кг... ем то все что захочу... шоколадку - пожалуйста но до обеда, и сначала на весы ее... вот беда только в том что хочется много сладкого, жаренного мяска да на костре... и салатиков слоеных.. короче жирненького. Сегодня 2 салата сделала на сегодня был салат с сельдереем корневым+ морковь + яблоко себе заправила льняным маслом, семейству майонез положила. а на завтра слоеный салат мимозу. себе скурпулезно все взвешивала , записывала слои рыба,картошка, морковь, сырок и яцо.. и только один слой промазала майонезом... и все.. ну у меня весь салат то на разок 160 гр получился. а своим тарелку сделала... мама на работу возьмет с собой, девки мои поедят...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2019, 15:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2019
Сообщения: 857
Изображений: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 376

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
metamorfoza
Не,я с диетами в завязке.Всё что на мне наросло,это благодаря диетам :-) Я решила питаться так,как буду питаться всю жизнь,я ем всё-и конфетки ,и майонез,и хлеб(пусть закидают меня тапками сторонники ПП :hi_hi_hi:),но в границах коридора калорий.Всё что готовлю-просчитываю,уже привыкла и даже нравится.
Ира,8 кг за 20 дней это конечно круто :co_ol: ,но только не занижай калорийность,как можно дольше держи верхнюю границу коридора :a_g_a:

_________________
Изображение
я Елена
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
Оноре де Бальзак


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2019, 16:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже когда то на молокочае и кефире худела.Правда за 2 года ушло 14кг.В весе 58 я чуствую кофортно.Знаю,что должна из за роста весить 50-52,но это мячта не сбыточная. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2019, 16:54 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2019
Сообщения: 857
Изображений: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 376

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 :-|-:
Элла,чего это не сбыточная???Что за пессимизм??
Вот увидишь,все получится!!! :a_g_a:

_________________
Изображение
я Елена
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
Оноре де Бальзак


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1583 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 159  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, sonyc07, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Наталья Пономарёва


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB