sova48: Учусь договариваться с собой любимой.

Summer13

Доброе утро!!!
Молодца!!! Так держать!!!
Вот тебе еще витаминков))))

Светлана Медова

Summer13

Арина49

Оленька привет
Как делишки на работе?

Summer13

Доброе утро!!!!
Что новенького? Уже перешла на новую работу?
Я к тебе с кофейком)))))

sova48

Доброе утро! Спасибо за поздравления и фруктики! А я думаю, чего это около монастыря столько народу топчется? :hi_hi_hi:

Я сейчас жду, когда другая сотрудница в декрет уйдет. А пока хожу иногда учиться работать в 1С. Так что, можно сказать, что я в отпуске.
Для ускорения сброса веса пытаюсь увеличить количество белка. Настоящий БУЧ или по Дюкану у меня не получится, так как, чтобы набрать столько белка мне только его и придется есть. А это, мне кажется, вредно. Проанализировала свои записи в отчете и обнаружила, что при калорийности около 1700 и наличии белка около 100, жира не больше 60 и угликов до 200, мой вес хорошо начинает сбрасываться. Вот пока остановлюсь на этом. :-):

А кофеек с утра для меня ежедневный ритуал. :-|-:

Helen1203

[*]

sova48 писал(а):

и обнаружила, что при калорийности около 1700 и наличии белка около 100, жира не больше 60 и угликов до 200, мой вес хорошо начинает сбрасываться.

Какое хорошее БЖУ... :-ok-:

Возьму себе на вооружение.....

Summer13

Доброе утро Олюшка!!!
Ой, и не надо по Дюкану!!! Я программу здоровье смотрела, оказывается это жутко вредная диета!!! Потом будут чудовищные проблемы с почками!!! Так что твои БЖУ мне нравятся больше, чем всякие дюканы :-):

sova48

Здравствуйте, дорогие гости! Вчера была почти умница я, если бы не захомячила у внучки 10-15гр кукурузных палочек, и не ужинала в 20.00, а пораньше...Но, моя крошка так старательно запихивала их мне в рот и внимательно следила за процессом. А до 20.00 я была, так сказать, в пути и поесть не было возможности. :nez-nayu:

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
И мне так нравится сидеть дома! Встаешь, когда хочется, а не по звонку...завтракаешь не спеша и со вкусом, а не что успеешь приготовить...сейчас вот с вами наобщаюсь и пойду на прогулку(коммунальные платежи отдавать, в гости к дочке забегу). :pink_glasses:

В духовке творожная запеканка с яблоками печется...

Summer13

Приветик Олюшка!!!

Цитата:

И мне так нравится сидеть дома! Встаешь, когда хочется, а не по звонку...завтракаешь не спеша и со вкусом, а не что успеешь приготовить...сейчас вот с вами наобщаюсь и пойду на прогулку(коммунальные платежи отдавать, в гости к дочке забегу). :pink_glasses:

В духовке творожная запеканка с яблоками печется..

А-а-а, и я так хочу :cool_cool:

Знаешь, мне очень нравится шутка Фоменко:" Каждая выкуренная сигарета отнимает 20 минут жизни. А каждый рабочий день 8 часов!!!!!!" :-)

Ну как же ты об этом аппетитно написала :bra_vo:

Правила форума

sova48: Учусь договариваться с собой любимой.

Кто сейчас на конференции