Не найдём, конечно. Я это давно поняла
Но я имею право ответить. Я же у себя дома)


Дырявые меха вином не наполнить. Знакомо это выражение? (Новый Завет). Советую тебе, Алёнка, выбросить весь хлам , который ты читаешь. И начать с Нового Завета) (только не обижайся, пожалуйста!)

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
Прогулка в лесу. 8 тыс.шагов.

Смешно

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
Лен, ты не обижайся, пожалуйста)))

Я не обижаюсь, но, пожалуйста, не навязывай свою точку зрения здесь. Пиши у себя то, о чем ты не хочешь дискуссий.

На мой взгляд, ты глубоко заблуждаешься. И обнажаешь полное непонимание элементарных вещей. У тебя я это писать не стала, но здесь напишу. Может, тебе некому сказать кроме меня. Поэтому говорю, начинай с Нового Завета. Бери сразу толкование Феофилакта Болгарского и работай, если тебя эзотерика и развитие интересует. Не занимайся самообманом

Так я не навязываю, я высказываю, мало того, я не против дискуссий. Об этом нет ни слова. Но да, лучше буду писать у себя) Хорошего дня!

Спасибо, взаимно!)

Сегодня еда с общего стола. Плов, конвертики с моцареллой (которые превратились в лодочки ), салат, морковный пирог...
Плов у меня вкусный получился всего пару раз в жизни. А чаще всего - то разваренный рис, то недоваренный. Сегодня разваренный)


Это настоящее искусство - уметь приготовить вкусный плов, а не кашу
Сколько смотрела разных видео, там где профессионалы готовят - в 20 литровых казанах - всё напрасно

Завтра пересаживаюсь на курицу и брокколи.
Руки после вчерашнего болят так, как будто я вагоны разгружала. Лучше бы так болели ноги. Я вчера и платформу жала лёжа ногами, и гиперэкстензию делала, и ягодичный пресс. Как будто всё мимо. У меня ноги болят только после приседов и выпадов. А на это я пока морально не настроена. Тяжело с моим весом.

Сегодня тренировка, бассейн, сауна...
1300 калорий.
Купила органайзер для своих многочисленных пилюль) а также контейнер, чтобы можно было взять "ссобойку"

Сегодня день, можно сказать, прошёл даром...1800 ккал. Я не знаю, как люди на таких калориях худеют. Я точно не из ихней песочницы)

Первый раз купила себе капли стевии. Взяла натуральный и ваниль. Были ещё карамель и шоколад, но я воздержалась. 0 ккал на 100 грамм. Отлично)
Взяла сдуру и накапала 10 капель это очень сладко...

А также взяла йога-блок и ремень? для растяжки. А то иногда и дома хочется растянуться, а с этими штуками легче.

Сегодня только завтрак и ужин. Протеиновый батончик перекус.

Завтра зал. А воскресенье опять прогулка в лес за грибами)
Позвонили девчонки со старой работы и обещали показать грибное место, организовать пикник и скинуться на бензин , если везу я.
Ну как не согласиться на это предложение?

За бензин, конечно, брать с них не буду. Буду рада просто повидаться и услышать новости)

Да,лес,прогулка,встреча с друзьями-тут грех отказываться