Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

светдим

Юлианна37 писал(а):

светдим
недостатка чего?

Объема пищи и жиров

Юлианна37

светдим писал(а):

Объема пищи и жиров

не,объема мне хватает и жиров тоже,я сыр каждый день ем,в макароны масло добавляю и тд :-)

светдим

А клетчатки??600гр в день ешь?овощец

Юлианна37

светдим писал(а):

овощец

ем,но не всегда...клетчатку в кефир добавляю,но тоже не каждый день

Сладкира

Юлианна37
Докатились , макароны в масло добавляем :-)

Здорово живем :-)

Поди и масло прямо на колбасу намазываем? :-)

Юлианна37

Сладкира писал(а):

макароны в масло добавляем

ого

нефига я написала :-)

маслице в макароны гр 6-8 :-)

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Сладкира писал(а):

масло прямо на колбасу намазываем?

колбасу не ем уже три месяца,а масло тока в макарошки или перловку там,чечевицу :-)

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Юлианна37 писал(а):

в макароны масло добавляю

так то я правильно написала,че пугаете то меня :-)

Сладкира

Мы заметили какая ты пугливая дама :-)

100гр боишься :-)

Юлианна37

Сладкира писал(а):

100гр боишься

ага,есть такое :-)

Nedovercivaja

Юлианна37 писал(а):

светдим писал(а):

Отвес

фууу,напугала :kli_ny:

думала еще больше плюс :-)

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Алва писал(а):

А такие как Юля в итоге садятся на слабительные и мочегонные, а это тупик

никогда не пользовалась и не собираюсь

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Marina34 писал(а):

да уж лучше разок проср...чем

Марин,с прос......ться ты права,с этим проблемы у меня,прошу прощения,раз в три-четыре :smu:sche_nie:

дня
и ведь никакие кисломолочки и кефиры не помогают :-(

но слабительные пить и в мыслях не было,тем более мочегонку...

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Алва писал(а):

Да начни ты уже нормально реагировать на колебания веса.

не получается нормально реагировать,обидно мне,что не нарушаю..а стою на месте и потом откуда то плюс вылазит :smu:sche_nie:

На самом деле, вражда с "белым другом", чаще всего говорит о нехватки растительной клетчатки в питании.
Не той, что "засыпать в кефир", а из овощей и фруктов.
Вот здесь совсем коротоко, но по "этому делу":

https://www.instagram.com/p/BNbCYaKhKNu ... mart_manya

Вроде было подробнее, но что-то сегодня не нашла, хотя себе как-то закладку ставила...
Вообщем с "белым другом" надо подружиться. :ni_zia:

А на колебания веса научиться реагировать спокойно.
Если полхолодильника в один присест не умяла, то вес сравняется, пугайся - не пугайся. :mi_ga_et:

Юлианна37

Nedovercivaja
Спасибо :-|-:

Почитаю...
Ох уж этот белый друг....я ежедневно ем на обед большую порцию салата,огурец,помидор,укроп,чуть сметаны 10% кисломолочку пью,нефига не помогает :-(

Завидую своему мужу,он три раза в день стабильно...
Если б я так дружила с белым другом,уже бы наверное кг 60 была бы :-)

Пол холодильника не уминала,честно честно :smu:sche_nie:

Не нарушаю ни в чем....
Правда тут в пятницу пива напилась с вредностями,привесила 800 гр,но сегодня этот привес ушел,знаю что вода была,потому что не столько пива выпила,сколько потом воду хлебала,ночью даже три раза вставала пить....
Но с субботы снова в строю и привес ушел :ta_n_cor:

Правила форума

Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Кто сейчас на конференции