Dream lady Ела 1200 в день, но точных весов у меня тогда не было. Были кухонные механические. Что уж они там взвешивали я не могу сказать. Ела маленькими порциями и часто. На работу таскала 150 контейнеров и всякие быстрые кашки шли в помощь. Спорта вообще ни какого не было. Срывов тоже вообще не было. Как то я тогда так настроилась, что думать о срывах для меня было как преступление. Просто что то во мне тогда так щелкнуло, что пока я не дошла до результата я не успокоилась. Помню встала в трусах перед зеркалом.( слон в парашютах), как заревела от своего вида и поняла, что я так не хочу выглядеть, что в зеркале тётка какая то, а не девчулька Аленка и одним днём собралась с духом и пошла в этот путь.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Да и интернет только только входил в жизнь простого смертного человека в те года. Высчитывалась каллории по какой то малюсенькой книжечке и по тому что написано на упаковках. Ну в общем сколько было точно калорий в день никому точно не известно. Тайна ё-моё.

Есть кто живой? Как дела?

Сегодня у меня утро раннее, поэтому отчитаюсь первой.)

Разгруз у меня получился сытным в этот раз, прошел вообще крайне легко, но стоит и отметить, что физической нагрузки у меня не было практически - так, на 2км прогулялась.
Можно сказать, что рацион был преимущественно молочным, но и без горячего не обошлось - смузи из банана и творога большой стакан, большая упаковка питьевого йогурта, суп-пюре из шампиньонов и 0,5 тана.
По КБЖУ: 758к 29/23/10
На весах сегодня утром -0,5г

Всем добренькой пятницы.Буду второй.У меня тоже вчера около 800 к вышло,не голодно.пришлось немного понервничать вечером на работе,но к мысли заесть стресс не скатилась.Результат всего -400 грамм ,огорчена.Наверно буду худшей за этот разгруз.С одной стороны понимаю что много я уже терять не могу,а с другой хочется всего и сразу.Надеюсь мои 57 кг укоренились.

Утром звонок от коллеги внук родился,так что ждет меня стакан шампусика и кусок торта.Рождение детей это святое,поэтому можно и покушать.

У меня за разгруз -900 гр. Тоже надеюсь, что уже пошли на 62 кг. Я тоже баловалась вчера питьевым йогуртом, кефиром и молокочаем. Получилось где то 900 кал. Но была весь день на ногах. У меня опять гости, так что я пол дня кашеварила. Сегодня хотят опять жарить шашлык. Надо как то устоять и остановиться на рыбке и грибах. А то получается, что я опять топчусь на месте из за всех этих шашлыков. Надо как то внушить себе, что это кака. Помогитеееееееееее.
Погода сегодня ужасная. Ветер до 18 м/с. Вышли с сынулькой на 20 минут и забежали опять домой.

нифига ты стойкая,гостей полон дом а ты на разгрузе
ну минус 900 грамм прям отличный результат,молодец,рада за тебя.Пора менять цель в информере)

Всем привет!
У меня за разгруз -800 (кефир + огурцы), но за праздники был жирный +, поэтому в целом я пока что Пирожок Горжусь вами, девчонки, буду вас догонять!

LoRickyНу если сейчас грешить не будешь, то все пойдёт по плану.

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
Dream lady Я даже им вчера блинов напекла. Мне показалось, что так даже лучше. На разгрузе ты точно знаешь, что тебе вообще ничего нельзя. А вот когда ты просто калории считаешь, то блины могли быть и съедены мной да ещё и с мёдом. А тут вариантов рыпаться нет. Сегодня съела уже жареного карасика. Вот теперь думаю как мне этих карасей готовить, что бы без масла и вкусно и хрустященько. Думаю надо на сковороду решётку приспособить от микроволновки и на неё карася и в духовку. Муж наловил штук 15-20 больших таких карасей и мне они сейчас уж очень пригодятся. И хотелось бы все таки, что бы это было ещё очень вкусно. В общем как на днях попробую такой вариант так отпишусь с отчетом.

Рыбка - это ням-ням

следующая неделя спокойная, а вот после 20 начнутся ДР чуть ли не каждую неделю

LoRickyОго. Это пипец. Значит из этой недели надо повыжимать все соки.