Абсолютно, девочки, с вами согласна...я терпеть себя толстую не могу, и без ограничений тут никак

Ну-ну, любите свои стройные тела, а не себя саму) А за что себя любить, кроме стройного тела??? Правильно, не за что))) Вы абсолютно правы)

Я-Галина
Marиna34
Я вот тоже не поняла -почему желание избавиться от тяжелого груза в виде лишних кг- прям вот ненависть к себе?
К лишнему жиру, который жить мешает - да.
А к себе нет.

А так - себя любить надо, бесспорно. Но надо быть порой и строгой к себе, и требовательной. И в этом тоже любовь выражается.

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:

Да елки! Я много за что себя любила, даже в весе 84 кг. И было то, чем я и гордилась. А вот лишний свой жир - не любила. Потому что он мне мешал. Все элементарно.

И да, свою распущенность в плане питания, слабую волю, обжорство (что, кстати, грехом считается) - вот именно эти черты своего характера - тоже не любила в себе.

А надо себя на пъедестал ставить, что ли? Не признавая за собой никаких недостатков вообще?
Любовь не должна быть слепой - ни к себе, ни к другим. Надо видеть свои недостатки и стараться их исправить. В самодовольстве, в возвеличивании себя тоже нет ничего хорошего, как и в бесконечном самобичевании.

Должна быть "золотая середина". Т.е. объективный взгляд на саму себя, на свои достоинства и недостатки

B общем, ладно.
Не буду больше спорить и вернусь к нашим баранам.

Неделя следующая идет под знаком приятнейших разгрузочных дней и спорта.
Так и быть - вторник делаю выходным, отработаю в воскресенье.
Значит, еще раз.

Понед. - Метаболизм, Риппы, Лесли и бег

Вторник - шоколад!!! Отдых!!! Если будет желание то Кикбоксинг

Среда - Сыр! Ура! Много сыра! Но - увы - Метаболизм, Риппы, Лесли и бег

Чтв. - Кикбоксинг, Риппы, Лесли, бег

Птн. - Метаболизм, Риппы, Лесли

Субб. - Спорт по желанию. Что - то одно на выбор

Вскр. - Метаболизм, Риппы.
Лесли, бег- по желанию.

Следовать плану. От и до. Не позориться и ликвидировать отставание по "линеечке" в плане шагов.

Теперь о "пряниках."
Их много меня ожидает, когда я достигну 55 кг.
- Новая одежда. Всю старую одежку больших размеров (Боже, самая большая - 54 размера!!! ) выкину. К старому я не вернусь, что бы тут мне не предрекали. Ни за что! ( а если вдруг мир перевернется и вернусь - придется уже голой ходить)
- Новая прическа, и, может, даже волосы впервые в жизни покрашу.
- Духи!!! Обожаю духи!
- И -самое главное - я пойду в спортзал!

А почему ты с нами не шагаешь здесь: viewtopic.php?f=50&t=17187 ?

Ой, КазимиРРРРна!

Ну, на ту тему мы угомонились, я думаю.

А план у тебя ничео себе, на неделю....
У меня пара скромных вопросов....

1. а шоколад обязательно? И сколько? Ты западаешь на него? А это не травля себя самоёй туда-сюда? Из ПП да в прожор, из прожора да в ПП. Или шоколад не прожор?
А ставить его прям на план недели не много чести? Или ты так кому-то мстишь за что-то? Это я без вредности спрашиваю, чесслово, по наиву. У меня самой с карамелью такое бывает, шоколад я уже "закодировала", а карамель еще нет.

2. Второй скромный вопрос: ты работаешь? Потомучто откуда столько времени на спорт, вот.

Ох и суровая ты всё-таки, КазимиРРРРРна! А ну марш завтра за духами, и записаться к парикмахеру, ты это давным-давно заслужила-заработала!! на 1000 %!!!!

Здорово!
Спасибо за приглашение - может, присоединюсь!

Добавлено спустя 9 минут 13 секунд:

1. Шоколад почему именно во вторник? Просто мне муж его всегда на 14 февраля дарит. Еше со студенческих лет.
Сейчас тоже подарит - ну, я не могу отказаться от нашей традиции. Потому сделаю себе разгрузочный день на тех самых 100г шоколада. Чтобы и шоколада полопать, и не потолстеть, а даже немножко и похудеть при этом.
Так что то не зажор, а наоборот- разгрузочный день такой.
2. Пока сын не пошел в школу, не работаю. Как пойдет в школу - устроюсь наконец -то! Т.е. через 2 года.

АААА...! С ребёночком маленьким дома, это так классно!!!!
А шоколад сбивает полезные вкусовые привычки. Но если нет зависимости, тогда можно. Вот инсулин сильно в крови повышает, плоховато это, процесс траты жира из депо прекращается на это время! И сытости он долгой не даёт. Ну тебе виднее.
А я бы своего попросила вместо шоколадки другое что-нибудь подарить, менее вредное. Баночку икры... Но если уже есть настрой на шоколад....Тогда наслаждайся!

Привет ,смотрю в мое отсутствие ты супер похудела-молодец ,читала тут твою тему по поводу зачем лопать 3000Кк,полностью согласна с тобой во всем

Я ведь очень давно приходила на форум под другим ником и мне насоветовали гуру лопать по 2700Кк,я как порядочная начала впихивать в себя огромное количество еды...В итоге я набрала сброшенные перед этим ,растянула свой желудок и отчаялась и в итоге постоянно хотелось есть ..Через несколько дней вернулась на любимую -60 с перемешкой с НКД и начала худеть .

Вот потому и не хочется лишний раз на форуме признаваться каким способом худеешь.