Привет, Веточка!
Я вернулась тоже, но с не с таким хорошим весом как у тебя.
Ты не поверишь, но на 10 кг больше твоего нынешнего веса!
Так что мне работать и работать...

Ты -просто умница, удержалась! Может тебе и этого веса хватит, чтобы холода пережить?
Но не сомневаюсь, ты скоро дойдешь и до 69. Для меня и 72 кг остались недостижимы.

Честно, даже и не знаю, хочу ли я 72 кг. Даже 75 кг уже звучит неплохо для меня.
Горячие обнимашки!

Да, вот так получилось в этом году. Летом мама жила со мной на даче, тоже взялась худеть, ну так и мне пришлось не жрать, поддерживать ее. Следили друг за другом Она молодец, похудела за 3 мес на 7-8 кг, и это в 80 лет! Я хоть и не похудела за это время, но и не набрала.

Вот это мама!Всем пример,не только тебе

Лида, привет!

Сама я удивилась, особо не надеялась на такой результат, голодными не сидели, по выходным немного вкусненького позволяли, мороженное. Уж не знаю,чем она обычно питается, мы отдельно живем.
Еще она каждый день часа полтора ходила с палками, ну типа "скандинавская хотьба". Была 80 кг, стала 72-73, что тоже конечно многовато при ее росте, точно не знаю, но меньше 160.

Сегодня мой вес ровно 73. Двигаюсь в правильном направлении, хоть и медленно.

Просто супер!

Когда есть единомышленник, тем более мама, легче удержаться.
Я восхищаюсь твоей мамой - молодчина просто! И с палками ходить в 80 лет не каждый может, и тем более худеть многие уже просто не хотят в таком возрасте.

Твой вес просто радует! Ты до 69 кг решила худеть?

Лорик, привет!!!



Даже не знаю Надо же какие-то цели ставить, а там уж как пойдет.
В 72-х килограммах я чувствую себя вполне нормально и уверено, но хочется быть более подтянутой, когда в купальнике - конечно нечем похвастаться.

Иветочке- переда маме наши восхищения. Здоровья ей!
И ты практически в норме,молодцы вы с мамой!

Лида, спасибо обязательно передам

Сестренка, мы все не фотомодели, и, конечно, вид в купальнике вызывает наше недовольство всегда.
Когда я была юной - мне ноги казались толстыми, грудь - микроскопической.
Ноги остались толстыми, куда уж их деть, такое строение. Грудь, правда, наросла.
(вместе с жиром на боках и пузе )

Так что забей- главное ты в комфортном весе и в одежде стройняшка. И твои тренажеры помогут держать тело в тонусе.
Ты все делаешь правильно!

Вот сижу и считаю калории, и чегой-то не пойму, вроде калораж чуть больше 1400 за день, а голода нет.
А раньше на начальном этапе мне хотелось съесть весь холодильник (особенно вечером).
Я ввела каши днем с мясным блюдом, наверное, это и помогает?

Да уж, это точно И возраст уже не тот, чтоб мечтать о хорошей фигуре. В молодости я много набирала и потом сбрасывала, даже по 20-30 кг, кожа хорошо подтягивалась, сейчас уже не так. Поэтому теперь стараюсь строже вес держать, и так все подвисает. Особенно лицо, как менопауза наступила, сразу вниз потекло. Да я сильно не горюю об этом, такова жизнь, всему свое время.


Я сейчас тоже на таком калораже, вполне нормально себя чувствую, по факту я так и питаюсь обычно, только сладкое убрала практически. Варенье домашнее - вот мой враг варю с небольшим количеством сахара, оно получается вкусным, кисленьким, могу полбанки за раз слопать , в итоге сахара много получается. Сейчас не ем, ну грамм 20 если, в творог, ну вот и дело пошло.
Насчет каш с мясом, кстати, аналогично, три дня ела плов на курице, оказывается не много по калориям, а сытно очень.
А вчера первый раз попробовала полбу, дробленую купила. Вот вообще супер каша Ее варить надо 1 к 4, тоесть например на полкружки крупы 2 кружки кипятка и получилось в итоге калорийность готовой каши 40 кк на 100 гр. 200 грамм съела, посыпав сверху 25 гр голубого сыра, вкусно, офигеть
А муж мне сказал, что я вечно голодная и поэтому мне все вкусно

Сегодня вес 72.8