Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Тигруля

Масюша
Спасибо тебе,огромное,за поддержку! :lo_ve:

Буду стараться! :pri_vet:-:

Mislead

Масюша писал(а):

Тигруля
Я не ела всяких вкусностей-вредностей, когда начала процесс постройнения около полугода. Я тоже запойная сладкоежка и мне лучше не начинать, потому что остановиться невозможно! Даже в ДР мужа кусочек тортика не съела :-)

Начала добавлять печеньки, конфетки ( но в пределах коридора калорийности и БЖУ) после того, как достигла цели 55 кг и начала повышать калорийность. За полгода, что я не ела сладости, я научилась в принципе вовремя останавливаться. У меня сейчас дома выбор разных вкусных печенек и восточных сладостей как в хорошем супермаркете, но я знаю теперь, то я могу себе позволить сегодня, а что завтра. Обычно я съедаю какую-нибудь печеньку утром с кофе. После 12.00 стараюсь сладости не есть ( слизала у Меримановой, надо сказать -действует!). Так что ты на правильном пути! :cool_cool:

Держись, моя хорошая!

Мася, првиет! я читала твой дневничек почти весь, поступила как и ты))начала добавлять вкусности уже почти на пороге цели))
и такое длительное воздержание)можно сказать сделлаи железную волю)))))
ксттаи десерты предпочитаю свои)) в магазине ниче не покупаю..бяку туда только кладут(
:mi_ga_et: