Поработала.
Поспортивилась 2 часа.
Собиралась хоть сколько-нибудь, понравилось, втянулась, оттянулась

Завтра день голодания.
Буду бумагами заниматься и красотой.

Утром черный кофе на терассе.

Добавлено спустя 7 минут 51 секунду:
Re: Лена. Не буду думать про еду сегодня. Подумаю о ней завтра))
С начала этой недели у меня никакого ИГ не вышло.
Ела прям целыми днями как хотела, и утром кофе со сливками.
Работа виновата.
Зато на прошлой неделе стойко выдерживала.

Ну да уж по мере возможности всё. Чё уж ломать себя через колено.
36-часовое тоже ведь не халам-балам.

Ну вот дела поделала как собиралась.
Для себя любимой и для семейных финансов.

Молодец я капитальная.


Чего еще замутить?
Кардио, что ли?
В шкафу одежду поперебирать?

Вишню собирать не хочу, это вызовет апетит.
Завтра соберу.

На улице ветер. Вчера жарко даже было, а сегодня снова сентябрь-октябрь.

У соседей напротив стройка грохочет, неуютно во двор выходить.

Такие перепады в июле ..тебе не скучно?? Ббэз мужа мне на неделю надо уехать..а я ужО скучаю

Так он меня по телефону достаёт по 2 раза в день.

Ох и апетит у меня сегодня на завтрак.
Не то что много могу съесть, нет,
но именно хотение поесть и вкус-вкуснота простой еды

Сегодня утром вес 73,3.

вчера утром вес 74,4

Отвес 1,1

Неплохо
________________________________________________
А вчера в течение дня вес менясля так:

07:00 74,4

13:00 74,1

20:00 73,9

Ага..
Вчера поехали в бассейн. Открытый.
Я там замёрзла как цуцик..
Больше трёх часов не выдержали..
И были почти одни.
На улице20-22, вода холодная..
—-
Это при том что я зимой Иногда в открытом бассейне (ну из закрытого и с сауной-чтоб потом погреться) плавала. При температуре воздуха 0 и воды 10..
А тут змерзла як цуцик..
—
Но если не в бассейне, то красота.. 22-24 градуса, без солнца. Вполне комфортно))

Luchs


Про летнюю мерзлоту...

Я особенно на ИГ вечером подмерзаю,
ложусь спать и рядом дополнительная перина на случай чего.

Вчера вечером занимала себя чем могла чтобы не кушать.

Помыла-почистила душевую ванну и коврик

убралась на терассе (пыль и т.д.)

подмела терассу и перед домом (в шортиках перед соседями молодыми понаклонялась, пусть пример берут с моих спортивных ног )

нарезала цветов на красивейший букет, поставила в холле. Пусть и маманька любуется.

Сегодня с утра дождичек капал.

Спала ночью хорошо с 20 до 24. Потом как проснулась, так и промаялась до утра.
Надо было валерианки дерябнуть и пойти наверх спать. А сил как-то не нашла карабкаться на 3-й этаж.
Усталость была вечером, ага. И утром усталая встала и до сих пор.
Тяжело пока организму работать на своём жире, грехи моего прошлого сказываются.
Ничего, привыкнет, родимый сердешный

Кстати, вчера кетоз был слабый по реакции.

Самое-то главное-то и забыла!
Спортивилась-танцевала 40 минут с Юлианной Хоуг.

ча-ча-ча

джайв

пазо добль

Закупилась Лена.... набрала чего душа желала.
Блюдо это понравилось. И огромные бокалы и чашки. Эти были по 1-2 евро в дешевке.

Вот такой складной ланч-бокс мне как раз обеды на работу таскать.



удобные силиконовые крышечки

Голубая мерная кружка виднеется - взбивать сливки, когда не много надо. она небольшая.


Копеечный сундучок для какой-нибудь мелочевки. Такой уже есть розовый. Наверное косметику туда можно.