Elena Prekr.
Сделай желе из черешни, ты ж не всегда на кето будешь, зимой поедите с мужем))
Как самочувствие? Есть эффект выхода из кетоза, если чит мил ? Тут пол форума на кето сидит)))

Из черешни закатки никакие. Да и столько урожая нет в этом ГОДЕ
Вот из кислой вишни да - ароматное всё получается. Но что-то перестали это употреблять в виде закаток-варенья-желе.
Варю желе на разовое употребление весь год из замороженых ягод. Даже сейчас есть миска желе из прошлогодней смородины, чтобы ее уже "докончить". Докончила ТТТ.

Сейчас совершенно нечаянно такую вкуснотищу намешала, отвал башки.
Кефир, маскарпоне, протеин с вкусом ванили, стевия.
Вкус пломбира получается, как в детстве у нас московское обеспечение еще было, давно-давно, до школы еще. Да и консистенция тоже еще та.....
Охренеть. Надо не забыть эту рецептуру

Завтра на работу такой коктейль

Насчет кето я не парюсь, никуда оно не убежит от 2-х шариков суперского мороженого из кафе "Вивальди" , и порции домашней черешни с дерева. Это сам Бог велел.

Из-за каждого пука тоже в панику не кинусь.
С ПГ похудение никуда не денется.
Задвину 36-часовое с ФА. уж 100 г в неделю будет уходить.

Сегодня еда:

Утро: кофе черный
чай
9:00 чай с двумя кето-конфетками
11:40 Обед: 2 тефтельки в соусе, квашеная капуста с огурцами домашняя
14:00 Полдник: сыр 1.5 слайса, 2 морковки маленькие, чуточка сельдерея черешкового с листиками
16:30 мороженка 2 шарика в вафельном рожке
черешня с дерева 300-400 г

20:00 Ужин: кефир с маскарпоне, стевией, протеином.

Прямо пир горой сегодня.
Каждый день так не будем питаться.
Это мы пионеров угощали за успешное проведение 48-часового голодания.
[За что боролись, на то напоролись. ]
Но... тоже надо, знаете ли....

Elena Prekr.
Ужас))) про еду сегодня....
Еды то по сути и нет)))) так, ерунда всякая, не сытная)))
Это я со своими аппетитами сравниваю..,.

А мне показалось ужасно много,
думала щас девченки набросятся на меня, зачем я в зажор пошла.
Наверное это кусочничество называется.

Но как же классно я спала ночь!
Вторую ночь сплю наверху с открытым настежь окном, такой кайф!
Свежесть прямо из лесов и с полей, да ко мне в спальню.
Правда во всеоружии одеял и перины.
Сегодня рано утром на улице было 8,5° С !!!

утром кипишнулась, чего-то мне показалось, что сегодня вывоз плаcтикового мусора,
а я не увязала мешки в большие мешки, забыла......
Посмотрела в календарь - нет, ТТТ; в четверг, не сегодня....

Сегодня рано утром мимоходом попсиховала, что не могу носить так много из той одежды, что у меня в шкафу.
Платья, например.
С безупречной фигурой могла бы в платьях на работу гонять, или там по дела прошвырнутъся, да везде…
а так не могу… комплексую
Проклятый жир.

Сейчас прикинула похудение на 500 г каждую неделю.
Вроде не ахти не весть что, а все равно классно… и если с терпением, то и быстро покажется... если долго подождать....

если бы работало....
если бы всё то работало, что мы читаем и изучаем....
и мы бы сами только и работали, не косячили....

Блин, хочу. Минус фунт каждуйу неделю.

Попробую делать так (для ускорения процесса, и чтобы иметь краткострочый план постоянно на каждую неделю):

Контрольный взвес в понедельник. К контрольному взвесу стремлюсь за неделю сделать минус 500.

воскресенье утром - день оценки ситуации с весом за неделю.
Если уже видно -500 г, то ничего не предпринимаю.

Если же вес не ушел никак - делаю диетное воскресенье.

И еще с вкусняшками можно всю неделю по весу поглядывать - показаны сейчас пищевые роскошества или не показаны.

Все остальные прежние замутки остаются в силе.

Ну ты за себя взялась не на шутку!
И я думаю и мне так надо делать, чуть расслабишься- и на те вам, привес, на тот же фунт!

Мне тоже спасательный круг надо убирать с талии и живота, он у меня в два раза больше чем твой. Когда дочка в декабре приезжала и мы собирались в ресторан, я одела платье, так она сказала, что надо что-нибудь утягивающее поддеть, чтоб складки не видны были, я так и сделала.

А летом в жару, не подденешь, поэтому предпочитаю свободные маечки со штанишками. Полюбила такие широкие штанцы, какие ты маме покупала, у меня их несколько пар.

Горлица


Да, стройняхи - они стройные, и не прожорливые… они забывают про еду…

А я не забываю. вот сижу и мечтаю про тортик.
Кето-тортик забацать жирный вкуснючий шикарный.
Уже придумала какой.
Сегодня если соберусь с духом, то сделаю.
Кушать и не сожалеть о содеянном - моя мечта.

Я ж на отпуск прошлым летом себе специально ретузики купила под платья носить, чтобы ляшечки не тёрлись.
А стройняшкам такое не надо, у них не трётся ничего, и не потеется даже.

Получила аптечную посылочку.
Сегодня буду новые косметич. ср-ва опробовать.
Справа крем д. лица солнцезащитный - прислали в подарок бесплатно - СЮПРИИИИЗ!!!

LIERAC омолаживающий урем для кожи вокруг глаз.
CAUDALIE сыворотка против пигментных пятен.

Тортик забацала, как же ж. Завтра проба.
Сбегала в банк мужу деньги на телефон закинула.
Говорили по телефону с ним, звонит каждый день.
Отчитываемся о произошедшем за день.
Стирку сейчас закинула.
Иду в душ. Потом отдых, гимнастика лица, глаз,
массаж лица гаджетом.
Под звуки текстов Ошо и Роберта Адамса.
Теперь я с ними засыпаю.
Алексей Ворон хорош с утра для задора и правильных привычек,,
Антон Базилио когда хочется "за жизнь" поднакачаться.
Ну и девочки психологи по настроению.
Я аудиат... или как там правильно... слухач короче самый отъявленный.