ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Luchs писал(а):

Тута в террариум единомышленников записываются??

ага, тебе, как склочной старухе, как раз сюда :-)

Таня, что-то мне подсказывает, что название твоего дневничка надо бы поменять)))

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Luchs писал(а):

Пока все в моих руках..
разрываюсь между - отказ от сахара
- ПГ плюс ИП.
Или таки начать считать калории и все взвешивать.. и МФ.
Или таки сесть на диету. :mi_ga_et:

- не на модную а на медицинскую - пятую- после моего отравления самое то. И тоже наверное с подсчетом калорий..
Все требует определенных усилий и ограничений.. но в каждом случае разных.. и все ведёт к определенному успеху

Оля, а тебя цитируют)) Как раз эту вот часть! :-)

Юлия Пик

светдим писал(а):

И тут не в теме : шо за отчеты кто главный я если шо.спонсор

Это Альбина взялась отчитываться по весу и меню, а Татьяна ее контролировать . Остальные примазавшиеся.
А шоколад и коньяк можешь уже высылать. :hi_hi_hi:

Альбинке.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Таня, что-то мне подсказывает, что название твоего дневничка надо бы поменять)))

шоо, опять :-)

Юлия Пик писал(а):

А шоколад и коньяк можешь уже высылать. Альбинке.

и мне

Юлия Пик

tiagnitania73 писал(а):

и мне

Тебе пусть Альбинка высылает. Ты же ее коуч.

Elena Prekr.

Юлия Пик писал(а):

:pri_vet:-:

Elena Prekr. писал(а):

я спорить не буду и хаос создавать, обещаю

То есть самой интересной части не будет?
И чего я тогда сюда приперлась? :du_ma_et:

Так здесь же не только я....
я тут белый пушистый кролик на корм террариуму... ;;-)))

но буду вовремя убегатъ-прибегать.....
хочу дожить до стройности... своей.... :ne_vi_del:

светдим

Юлия Пик
А Остальные ток пьют иль тоже отчитываются :-)

ванчоус

Пока работала, смотрю меня тут собралась целая команда похудайцев

под руководством Татьяны-сан

tiagnitania73 писал(а):

вон Альбина, девушка постоянная, сыр, коньяк и шоколад :-)

Да, я такая :nez-nayu:

Сыр и шоколад был сёдня, коньяка не было тока :nez-nayu:

Юлия Пик писал(а):

А шоколад и коньяк можешь уже высылать. :hi_hi_hi:

Альбинке.

ну пока рано...-4 кг ещё нет...но можешь закупаться уже счас, Свет :-)

Вот Сибирианки нет, она всем спонсорам спонсор :-:ok:-:

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Юлия Пик писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

и мне

Тебе пусть Альбинка высылает. Ты же ее коуч.

не-не...мне-мне ::yaz-yk:

Таня-сан не пьёт ваще...в отличие от некоторых :smu:sche_nie:

светдим

я витами ток :-)

DELETED10

Вера1959 писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

Luchs писал(а):

Тута в террариум единомышленников записываются??

ага, тебе, как склочной старухе, как раз сюда :-)

Таня, что-то мне подсказывает, что название твоего дневничка надо бы поменять)))

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Luchs писал(а):

Пока все в моих руках..
разрываюсь между - отказ от сахара
- ПГ плюс ИП.
Или таки начать считать калории и все взвешивать.. и МФ.
Или таки сесть на диету. :mi_ga_et:

- не на модную а на медицинскую - пятую- после моего отравления самое то. И тоже наверное с подсчетом калорий..
Все требует определенных усилий и ограничений.. но в каждом случае разных.. и все ведёт к определенному успеху

Оля, а тебя цитируют)) Как раз эту вот часть! :-)

Щас корону на голове поправлю)) :k_i_n_g:

Не, ну все это я уже пробовала))
И на всём худела более или менее.. и все работает))
Мне на ИП больше понравилось))
Интуитивно себя посадить на ограничения тоже можно же ж))
В отличие от МФ - когда взвесил и посчитал и надо порцайку доесть - считано же ж) на ИП я могу отодвинуть тарелку когда наелась..
Сейчас просто надо настроиться на ограничения и все..
это тоже ИП..
И ПГ - я подумала и решила что мне пока хватит окна в 12 часов ночью..
в принципе что то вроде Миримановой получается..
—-
Меня если честно не еда то волнует- а моя ленивая задница..
Надо начать силовые, а мне влом(((.
И велотренажер расчехлить..
мне даже ехать никуда не надо- дома почти в е есть - в смысле и штанги и гантели и велик и палки.. надо только начать.

ванчоус

светдим писал(а):

я витами ток :-)

Такого добра у нас у самих навалом ::yaz-yk:

Luchs писал(а):

надо только начать.

Так в чём же дело, Оль? :nez-nayu:

Таксссс....отчёт по еде для Таня-сан

: приседаний не заслужила ::yaz-yk:

Второй день ем правильно...креплюсь :so_happy:

Интервальное голодание тоже выдерживаю:16/8
БЖУ 81/64/163

Правила форума

ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

Кто сейчас на конференции