soneika, Света, это тебе надо или кому то ещё?
Если тебе- так пиши себе план и делай..’
Мотивироваться от кого то - дохлый номер- хватит максимум на неделю.
Тебе отступать уже некуда. А ты все играешь как будто у тебя как в компьютерной игре ещё одна жизнь в запасе.
Сама. Сама. Ты ж купила тренажёры, вот и пиши план - на стенку и делай галочки. Должно быть так же естественно Как в туалет сходить.
А то поесть 8 раз в день ты не забываешь.,
Вот и занимайся перед каждой едой..

Не всё так просто, девочки! Не каждый может себя заставить тренироваться самостоятельно, особенно, если что-то сильно болит. Мне вот хоть во всю стену галочку нарисуй, а заставить меня заниматься она не сможет))) Меня только абонемент в фитнес клуб стимулирует, потому как за него денюжки заплачены))) Надо отрабатывать))) Вот поэтому я не покупаю никакие тренажеры! Хотя мысли такие приходили в голову неоднократно. Но зная себя, быстро понимаю, что будут они у меня только место занимать!

Вообще то врач должен дать рецепт на ЛФК или что то в этом роде. И туда заставлять себя ходить. По расписанию. Как на работу. Потом втянуться
Дома- только если цель поставить постороннюю. Не похудеть/ а что то другое.
И то- дома всегда дома- можно отложить.
—-
Или собаку завести- чтоб ее выгуливать- на худой конец соседскую одалживать выгуливать..
—-
На колени квоту выбить и сделать операцию.
И не мучаться так. Все сейчас решаемо.
У меня куча знакомых с заменёнными суставами, включая мужа- разница в качестве жизни несравнима.
—
В общем надо что то чтоб заставляло надо или не надо двигаться..
и есть по меньше.
Я вот одна сейчас. Так холодильник помыла и вообще не включила в розетку.
Сварила гречку- съела.. сварила следующую порцию.
На фигню всякую вредную денег жалко))
Будем питаться правильно))
—
Мне на мой фитнес рецепт дали))
Приходится по расписанию ходить. Вообще то дали на ЛФК, а я решила на силовые))

Я не смеюсь, я занимаюсь, каждый день, независимо ни от чего, так что можешь постоянно думать обо мне

А я каждый день стараюсь пройти не менее 12000 шагов, начинала с 8000 , а сейчас и 15000 шагов в день бывает.
И стала делать упражнения, как два месяца после операции на венах прошли.
Для осанки, для шеи, рук. Смотрю и другие комплексы, чередую...

С таким весом и болями попробуй-ка что-то поделай, но что-то простенькое можно делать, давай, Светик, подключайся!

Не хватает одного - желания
Походу, и не будет, это очевидно...

Сразу песню вспомнила))

Девочки, добавьте этого выродка в недруги и тогда его посты вам будут не видны.

soneika
У меня, она похоже, больше всех отметилась))) Я её сразу в ЧС отправила! Пусть рисует. сколько хочет. Но недолго ей жить на этом сайте. Я уже отправила жалобу админу на эту овцу!

Вера, а у меня не отправляется жалоба. Пишет, что этот пост уже обжалован.