Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 сен 2025, 16:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 17212 ]  На страницу Пред.  1 ... 820, 821, 822, 823, 824, 825, 826 ... 1722  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 12:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Тута в террариум единомышленников записываются??

ага, тебе, как склочной старухе, как раз сюда :-) :-)
Luchs писал(а):
С какого понедельника начинаем? Или с 1 сентября?

нифига, со вчера
так что давай, вес и план питание, что собираешься есть, а что нет
и потом выкладываешь меню по факту и докладаешь о нарушениях
за нарушение, наказание, вон Ленусечка будет приседать, а нефик шоколадку целиком жрать было :ni_zia:
Ленусечка писал(а):
а этой ночью подумалось, что моё второе толстое Я воспротивилось моему желанию похудеть...

да не, это тут не при чем
а ты перед сном прогуливаться не пробовала?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 12:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Я ещё не придумала)))
Но я пока и не завтракала))
Зачиталась с утра- о еде и забыла)) ;;-))) ;;-)))
Так что
Пока все в моих руках..
разрываюсь между - отказ от сахара
- ПГ плюс ИП.
Или таки начать считать калории и все взвешивать.. и МФ.
Или таки сесть на диету. :mi_ga_et: :du_ma_et: - не на модную а на медицинскую - пятую- после моего отравления самое то. И тоже наверное с подсчетом калорий..
Все требует определенных усилий и ограничений.. но в каждом случае разных.. и все ведёт к определенному успеху
я как та макака - пока в раздрае - мне к умным или к красивым))
Можно я до завтра определюсь :smu:sche_nie:
Где себя легче ужать будет)) в сахаре или во времени или в калориях)) или в меню))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 12:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Можно я до завтра определюсь

можно :a_g_a:
Luchs писал(а):
Где себя легче ужать будет)) в сахаре или во времени или в калориях)) или в меню))

да, ток смотри, что ты сможешь соблюдать, не неделю или две, а все время

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 12:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9888
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,884

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
вон Ленусечка будет приседать, а нефик шоколадку целиком жрать было

буду, буду, мой генерал

tiagnitania73 писал(а):
а ты перед сном прогуливаться не пробовала?

Зимой пробовала, а сейчас на даче нагуливаюсь :-)
У меня бывает и от переутомления не сплю, бывает сон, когда только-только начнешь засыпать,сбивается шумом от соседей, и тогда - пиши пропало.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 12:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
а сейчас на даче нагуливаюсь
У меня бывает и от переутомления не сплю,

а на даче то не гуляешь, а именно переутомляешься, нет?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 13:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15504
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,438

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Мой план питания и ФА до отпуска (до 20.09.2019):

Содержащие сахар и крахмал/белую муку вкусняшки и продукты мне нельзя.
Можно диетические вкусняшки.
Диетическими считать рецептики Дюкана и равноценные им.

Углеводы ограничены до 40 г в день.
Калории ограничены до 1.200 в день.
Полиненасыщенно-кислотные жиры употреблять каждый день (или/или: семя льна, масло льна (мало), семечки, орехи (мало), жирная рыба).
ФА каждый день, как минимум приседания и прогулка.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 13:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9888
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,884

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
а на даче то не гуляешь, а именно переутомляешься, нет?

Ну так, да :a_g_a:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 13:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Калории ограничены до 1.200 в день.

как по мне, так путь в никуда, но принято
отчет о съеденном или вечером, или завтра утром
Ленусечка писал(а):
Ну так, да

а я именно о прогулке по воздуху перед сном :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 15:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11271
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 747

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Elena Prekr. писал(а):
я спорить не буду и хаос создавать, обещаю

То есть самой интересной части не будет?
И чего я тогда сюда приперлась? :du_ma_et:

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 15:39 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41639
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 965

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
И тут не в теме : :-) шо за отчеты :hi_hi_hi: кто главный :-) я если шо.спонсор :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 17212 ]  На страницу Пред.  1 ... 820, 821, 822, 823, 824, 825, 826 ... 1722  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, светдим, Есина, ЕвгенияСолнышко, Feya_zi, GetIntentBot, GoogleBot, irina_m1973, Lantavaparie, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, orlovatn@yandex.ru, Oxanka 1, георгий маму, SentiBot, svetic_ch, ThinkBot, TrendictionBot, Troffi, YandexBot, Васна, Яна WELL


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB