Ален... они не глупые и не странные, любой страх он из-за чего-то на подкорке... не знаю подойдет тебе мой метод или нет... чтобы просто тупо перестать бояться, побороть свой страх, это , наверное, можно сравнить с ныряние в холодную прорубь. подходишь к краю, закрываешь глаза... ииииии ныряешь. еще страшно, потом непривычно, а потом ты осознаешь нравится тебе это или нет, твое это или нет /если нет . спокойно выдыхаешь и живешь дальше/
тч желаю тебе удачно нырнуть

Polochka

Дело навыка....
А на права-то сдала уже и практику?
Создай себе пошаговый план. каждый раз делай на шаг больше. например сегодня вышла села в машину, стартанула, включила радио и свет, прониклась чувством, что можешь, в любое время, как только захочешь. выключила всё, и пошла на остановку как раньше
На другой день села за руль и с мужем поехала в магазин.
В другой день туда же без мужа поехала.
Так осваивай новые цели за рулём, постепенно.
Потому что "за шиворот" - не приятно! А надо сделать комфортно. Машина - это комфорт.
Боишься, что парковку не найдешь? Все боятся.
А тебе охота вообще водить? Или противно? - дорожное движение напрягает?
Вот у меня на новой машине совсем другой филинг при вождении. Кайфую! Как корабль плывет по дороге, все нипочём.

Желаю тебе объездить эту твою "строптивую кобылку" в два прыжка.

PS:
А толстым на машине очень выгодно ездить, их никто не видит, что они толстые.....
Это не про тебя, на тебя прохожие любуются....
Возьми и сделай наоборот: вот буду только на машине передвигаться, пока не дохудеюсь как хочу!

Всем-всем привет!
Девочки, всем, кто давал мне советы, огромное спасибище за поддержку!
Я перечитала своё вчерашнее откровение и ещё раз убедилась, что да. так и есть всё на самом деле Ну бывают же у людей загоны: пока не похудею: на пляж не пойду, танцевать не буду, джинсы не одену, знакомиться ни с кем не стану...и т.д., а у меня вот так: за руль не сяду Копаю глубоко и понимаю, не в похудении конечно же дело, а в страхе вождения. Как и у вышеперечисленных страхов тоже дело не в похудении, а в боязни общественного мнения, боязни близости с мужчиной, боязни выглядеть "как-то не так" и т.д. Поэтому нужно решать именно этот страх, а похудение тут вообще не при чём.
Но тем не менее, я всё ещё пока на низкоуглеводке, калории считаю по факту вечером. Тягомотинаааааа....никогда к этому не привыкну, не понимаю кайфа от такого контроля. Люди говорят, что на подсчёте чувствуют себя уверенно и спокойно Как будто защищены, а я наоборот, как в клетке. Ну это каждому - своё. И опять же о том, что "если хочешь получить то, чего никогда не имел, делай то, чего никогда не делал". Поэтому пока считаю.
Времени на готовку в обрез, началось какое-то движение дикое, как перед Новым годом. Обычно январь и февраль - затишье.
Вчера утром сделала пиццу (кето), на обед был борщ с говядиной без картофеля, а на ужин запекла бедро домашней индейки в мульте с соевым соусом и нарезала сырых овощей. Сейчас сделала запеканку из творога со смородиной и кокосовой мукой.
Хорошего всем дня!

Доброе утречко!
Суббота у меня рабочий день. Насыщенный очень будет, судя по планам, которые я себе настроила и встречи, которые назначила.
Вчера вечером выпила сухого вина и наелась люляшек с салатом. Отекла. Посчитала дни - овуляция. Завтра взвешивание, буду смотреть, что там я "нахудела" за неделю)
Хорошего всем дня!

Доброе утро!!!
Отчёт:
Вес:
64,2 - 64,7 (+500 гр);
ОТ 71-69 (- 2см);
ОЖ 90-90 (0см);
ОБ 99-98 (- 1см);
ОН 59-59 (0см).
Не знаю, радоваться или огорчаться? Скорее радоваться)))
Неделя интуитивного кето с подсчётом ккал по вечерам прошла. Калорийность скакала от 900 до 2200 ккал. Пропорции автоматически вырисовывались правильно, углеводы в разрешённом количестве 5 дней из 7-ми, 2 дня были более 30 гр.
Самочувствие хорошее, всё меня устраивает Буду продолжать!
С Крещением всех!!! Радости, всех благ, здоровья!!!!

Ещё напишу свои наблюдения.
Голод. Очень редко. В основном утром и вечером. Днём я испытываю некое чувство, типа "надо поесть", но это скорее игры разума, нежели физиологическая потребность. Поэтому 3 дня подряд ем только утром и вечером. Для меня это мегаудобно при сегодняшнем распорядке дня, когда я ухожу в 8.00 из дому, возвращаюсь в 18.30-19.30 примерно. Днём могу выпить капучино со сливками. Могу пить просто воду или эспрессо 1-2 раза.
Вечернее самочувствие. Хорошее, бодрое. Обычно после 8-9-тичасового рабочего дня я очень уставала и сил на общение или прогулки уже почти не было. Сейчас в обязательном порядке гуляем с семьёй 1-1,5 часа после работы. В парке, просто по улицам, на площади центральной и т.д. всё равно где, гуляем по любому. Вчера заметила интересную деталь - моё тело при ходьбе ведёт себя необычно, как-будто во мне пружинка и я подпрыгиваю)))
Сон и стул в порядке, никаких нареканий)
Просыпаюсь утром легко, без переключений будильника.
Ну вот вроде бы и всё.

Как кла сно.ушли см с талии!!!

Доброе утро всем!
Вчера ничего не писала, болела...В воскресенье были гости, приходили друзья, сестра с мужем и мы выпили так нормально))) Коньяк армянский пили, вкусный, зараза. Вчера сушняк был и жор. Ела весь день, хоть и без углей, но 1 кг ко мне пристал, сегодня 65,7.
По пьяни договорились лететь в Турцию в мае))) Вчера оказалось, что это не просто пустые разговоры, друг уже нашёл отель, договорился с туроператором, будем лететь, я чувствую
Опять встаёт тема похудёжа. Хочу не комплексовать и наслаждаться отдыхом в полной мере, а со своим весом я комплексую...или даже не так, я знаю, что могу быть стройнее и красивее, поэтому меня это гложет, мне нужно достичь максимума в теме привлекательности. Думаю, понятно написала. Когда трутся ляшечки друг о друга и есть целлюлит на попе и ты понимаешь, что этого может не быть и что это в твоих руках, то это нужно исправлять, а не пытаться увидеть в этом "свою изюминку". Ну вот такие мысли у меня сейчас.
В феврале едем в Днепр на 2 недели на реабилитацию с сыном. Не были там года 2 уже. Хочу сделать рывок в Илюхином восстановлении. Нам осталось немного, но эти последние шаги к полному восстановлению даются ох как непросто. А нам осенью уже 10! Поэтому забронировали квартиру и поедем семьёй на курс восстановления. И отдых, и лечение.
По теме похудёжа. Кушаю по кето. Добавляю овощей в рацион, стараюсь есть 2 раза в день. Калории считаю в конце дня, стараюсь не переедать, калории не добивать.
Хорошего всем дня!

вообще от веса не зависит

удачи