И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

ИринаКруг

alanda писал(а):

ИринаКруг писал(а):

Елки на мать

не голодно тебе? А мяско-рыба где?

Кстати ,дорогая ,ровно в 18-30 в мой рацион чудным образом попало 50гр запеченой в духовке грудки куриной и вот что у меня вышло)так что ,не переживай за мое голодное состояние)))))

alanda

[quote="ИринаКруг"]стати ,дорогая ,ровно в 18-30 в мой рацион чудным образом попало 50гр запеченой в духовке грудки куриной и вот что у меня вышло)так что ,не переживай за мое голодное состояние)))))
да как жеш мне а тебя не переживать, мать троих детей! И ещё столько сил не себя любимую, тратишь, мужа тож надо обиходить..где силы то берешь?

ИринаКруг

alanda
;;-)))

Сама не знаю))))откуда черпаю вдохновение,наверное из этого замечательного сайта ,и с вашей поддержкой,дорогие мои девочки!!!!!) :a_g_a:

Ты с какой еды сегодня утро начала?

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Мой средний сынишкин!))))

alanda

ИринаКруг писал(а):

ы с какой еды сегодня утро начала?

завтракаю всегда одинаково.
Собакина каша (варю нам на двоих без соли и сахара овсянку)
себе добавляю соль и мюсли. Кофе капучино и малюсенький кусочек дор блю и авокадо...тож маленький кусманчк.
На обед капуста тушёная с копченой паприкой :cool_cool:

и грудкой куриной.
На перекус самодельный йогурт
на ужин овощи..у меня практически всегда такое меню

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

ИринаКруг писал(а):

Мой средний сынишкин!

они у тебя все такие лапы, включая мужа :a_g_a:

ИринаКруг

alanda
Спасибо большое,Танюш))))
А ты йогурты в мульте делаешь или в йогуртнице?
Как ты перец коптишь?я тоже хочу!
На ужин овощи сырые или тушеные?
Ты воды много пьешь?
Я сегодня выпила воду с лимоном и ложечкой меда,через 20мин кофе с молоком. Еще через 20 выпила кефир и проведу на нем весь сегодняшний день . Если захочу есть залью гречу томатным соком и с чаем съем пару черносливин.
Тань,поделись опытом как ты себя ведешь на шашлыках?они у нас происходят раз в неделю и я хочу научиться себе в низ отказывать,присутствуя на них!!!

ИринаКруг

И вооще твое пищевое поведение за праздн столом???

alanda

ИринаКруг писал(а):

А ты йогурты в мульте делаешь или в йогуртнице?

[img]
в йогуртнице. Молоко обезжиренное и покупаю закваску, 5 часов и я счастлива!

ИринаКруг

alanda
Я тоже куплю йогуртницу а вообще я читала в мульте это можно делать но я не пробовала.

alanda

ИринаКруг писал(а):

Как ты перец коптишь?я тоже хочу!

я покупаю готовую

ИринаКруг писал(а):

На ужин овощи сырые или тушеные?

по разному бывает, больше тушеные люблю.

ИринаКруг писал(а):

Ты воды много пьешь?

у меня под столом 2х литровая бутылка, стараюсь не забывать.

ИринаКруг писал(а):

поделись опытом как ты себя ведешь на шашлыках?они у нас происходят раз в неделю и я хочу научиться себе в низ отказывать,присутствуя на них!!!

у нас тож каждую неделю на даче. я или куриную грудку в кефире вымачиваю и на решетку, либо копченую рыбу или овощи на гриле делаю..

ИринаКруг писал(а):

И вооще твое пищевое поведение за праздн столом???

абсолютно нормально себя ощущаю..все уже знают, что я с подвывертом, приношу свое да и не парюсь.

ИринаКруг

alanda
С подвывертом)))) :-)

Это сухая паприка что ли или как кашица?
Ты куришь? Я курить начала опять блин. Но не много три сигареты в день тайком от детей,чтоб не видели.

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции