flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Мария Велиева писал(а):

Как себя чувствуешь сегодня?

Сегодня я сажусь на унитаз по стеночке :-)

Наверное наприседалась вчера сильно, от паха до колена болят обе ноги. Почему-то спереди, а не сзади как обычно. Но я хочу себя все же заставить пойти в зал, чтоб выбить клин клином. Но для начала надо до дома доковылять :hi_hi_hi:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

28.06.22
Зала не было, не смогла себя заставить.
Ну и остальное...

Мария Велиева

Мой тупой мозг не перестает истерить: мы точно на таком количестве всего худеем?
Вот что бы ему не истерить по поводу упражнений каких-нибудь?
А менюшка шикарная, как всегда!

KvikiLeo

flowers000 писал(а):

Сегодня я сажусь на унитаз по стеночке :-)

Наверное наприседалась вчера сильно, от паха до колена болят обе ноги. Почему-то спереди, а не сзади как обычно. Но я хочу себя все же заставить пойти в зал, чтоб выбить клин клином. Но для начала надо до дома доковылять :hi_hi_hi:

Ужасть...
Как сегодня самочувствие? Полегче?

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Мария Велиева писал(а):

А менюшка шикарная, как всегда!

спасибо

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

KvikiLeo писал(а):

flowers000 писал(а):

Сегодня я сажусь на унитаз по стеночке :-)

Наверное наприседалась вчера сильно, от паха до колена болят обе ноги. Почему-то спереди, а не сзади как обычно. Но я хочу себя все же заставить пойти в зал, чтоб выбить клин клином. Но для начала надо до дома доковылять :hi_hi_hi:

Ужасть...
Как сегодня самочувствие? Полегче?

Ты знаешь, я бы сказала, что похуже. Давно я такой крепатуры не ловила. И что самое интересное, нагрузка-то была такая себе, мне порхалось как бабочке :ne_vi_del:

Ну да ладно, пройдет.

Зато на отек мышц можно прибавку в весе списать :-)

На весах сегодня 80,5 кг

Everson

flowers000 писал(а):

Мария Велиева писал(а):

Как себя чувствуешь сегодня?

Сегодня я сажусь на унитаз по стеночке :-)

Наверное наприседалась вчера сильно, от паха до колена болят обе ноги. Почему-то спереди, а не сзади как обычно. Но я хочу себя все же заставить пойти в зал, чтоб выбить клин клином. Но для начала надо до дома доковылять :hi_hi_hi:

Вот у меня муж по опыту нескольких лет занятий с разными весами говорит, что самая жесть только на второй день после зала наступает, как-то там с отеком и выработкой молочной кислоты связано (вот ее хорошо движухой разгонять, хотя бы шагами или другим кардио). А у меня уже на следующий начинает все болеть :du_ma_et:

И уж если вступило, то и на второй и на третий буду охать, как старушенций :ps_ih:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Everson писал(а):

самая жесть только на второй день после зала наступает, как-то там с отеком и выработкой молочной кислоты связано (вот ее хорошо движухой разгонять, хотя бы шагами или другим кардио).

Не знаю, как с кардио или движухой какой. Я вчера смело в зал собралась, но быстренько поняла, что смелость моя нафиг никому не упала, особенно мне :-)

Буду развлекаться с вакуумным массажем сегодня. Мне кажется, должно быть ощущение приятной боли.

Everson

flowers000 писал(а):

Не знаю, как с кардио или движухой какой. Я вчера смело в зал собралась, но быстренько поняла, что смелость моя нафиг никому не упала, особенно мне :-)

Буду развлекаться с вакуумным массажем сегодня. Мне кажется, должно быть ощущение приятной боли.

О, массаж наверное тоже хорошо разгоняет все, что надо разгонять))) Потом расскажешь, стало ли лучше)

Мария Велиева

Зато знаешь теперь, где еще у тебя мышцы есть и что с ними делать!

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции