Elena Prekr.
Ну а что, я тоже остатки мясные котам скармливаю...не смотря на экономию...все равно есть хочется посвежее и разнообразие, на 3-4 день мне как правило уже не хочется делать, даже если не испортилось. А яичницу делать с остатками через день тоже не будет, надоест)))

Стану и я теперь другом животных ...
хоть бы штраф не взяли с меня за выброс скоропортящихся продуктов прямиком в природу ...

Ждемс!

Привет, девулечки!!!

29 июня, завтра кончается первый заезд моих пионеров.

Молодцы они, мои пионеры, должна я сказат‘.



Продержалис’ вес’ месяц на примерном поведении.
Все поставленные задачи выполнили.
С первых же дней решили рискнут’ пойти на кето,
И гляд’ – шаг за шагом, к концу месяца оказалис’ В КОНКРЕТНОМ ТАКОМ КЕТОЗЕ, в настоящем. И дело идет на лад.

Сегодня я на работе, надела штанишки, которые сидели на мне слишком туговато, а тепер’ в самый раз!
За 2 последние недели я сбросила примерно 1,7 кг.
До этого вес практически не двигался.
Так что пока для меня похудежное решение - кето с одноразовым питанием. Разрешаю себе кушат’ в течение 4-х часов, но получается наедаюс’ всем включая вкусняшки за 2,5 часа. То ест’ я могу после обеда через 2 часа еще съест’ что-нибуд’, например кето-конфеты.

Вечерний перерыв в питании даже ставит’ под вопрос не хочу – я уже много лет практически не ужинала, или какую-нибуд’ легкую мелочевку ела на ужин, которую и ест’-то не стоит.
Завтрак – вот тут немножко посложнее пришлос’, хот’ я и раньше старалас’ всегда завтракат’ легко и не слишком рано. Пришлос’ оттянут’ время до 12 дня, пока что.
Алексей говорит, что режим - он на то режим, чтобхы ВСЕГДА питат’ся в одно время. А там уж как кривая выведет.
А у меня на работе время обеда для всех в 11:40. Ну почти в 12 часов дня.
Вот поэтому я и выбрала ориентировочно время еды в 12. Пока что.

Творог – молочка – кефиры – сибариты - всё это сейчас (на период сброса веса) отлетает как лишнее. И не жалко вовсе. Да и некогда всем етим баловат’ся. На обед плотно покушаеш’ мясное/рыбное, тут даже и яйца уже некуда впихиват’ в рацион.
Вчера навертела себе отличных конфет: черный шоколад, кокосовая паста, стевия, сливки. Всё застыло в холодильнике в формочках для конфет. Вуаля – вкуснейшие конфеты.
Так же можно любую выпечку и любые вкусняшки адоптироват’ под кето. Рецептиков и в интернете т’ма, и сама давно знаю, что чем заменить. Кето набирает известност’ Ии популярност’.

Ест’ такие моменты: надо чем-то заполнят’ образовавшееся свободное время.
Нужно мен’ше готовит’, мен’ше сидет’ за столом, лишний раз не попреш’ся в кафе мороженое, на посиделки типа чай со сладостями. Вот у меня в кухне самый лучший интернет на нижнем этаже. Уже ищу себе занятия в кухне по заготовкам . уборкам – переустройству кухни, т.к. готовит‘ непосредственно и сидет‘ кушат‘ – это все коротко и мало и быстро.

Все эти новшества должны пройти испытание временем.
Запретов нет абсолютно никаких, просто вывалит’ся из кетоза легко, а назад залезт‘ – надо по новой пыхтет‘ недели.

Думаю-решаю, какой кипиш‘ замутит‘ на июл‘ месяц, куда послат‘ своих пионеров.

БРАВО ПИОНЕРАМ)))

Elena Prekr.
Пионеры - молодцы! Отлично справились!

Перебирала я такие варианты:
Военный десант
Монастыр‘
Гималаи
Армия
Строй отряд.

На месяц июл‘ лучше всего подходит - внимание – монастыр‘ в Гималаях –

Дома тихо и спокойно, муж будет отсутствоват‘ предположител’но до 26 июля.
Перебирус’ жит’ – спат’ - на мансарду, третий этаж – считай что в горы.
Хочу занят’ся практикой 48-часовых голоданий. А это должно приблизит’ меня к состоянию “сверхсущества”, по выражению Алексея. И мне хорошо известно, о чем он говорит.

Так что тут и духовный рост, и высота, и похудение, лечение, и вайфай там стабил’ный.

https://lowcarb-backrezepte.de/low-carb ... eo-ketogen

Вот сюда буду ходить за рецептами вкусняшек. Если когда надо будет.

Лен, ну молодец!
Фантазия у тебя работает что надо!

В пионерском лагере я часто была, а вот в Гималаях...
Удачи тебе, дорогая!
А по вечерам тебе совсем-совсем есть не хочется?