я заразилась бачатой. Всегда нравились восточные и латиноамериканские танцы. Но это что-то

я наелась... Не занималась почти. Только немного потанцевала. ездила по делам. в магазин. Ночью танцевала ну посмотрим что будет завтра на весах.

сегодня день фитнеса... 55 минут фитнеса, 25 минут диска здоровья, прогулка на 2 км, итого 800 ккал... впереди ещё пол дня.

На улице весна, на днях расквасила коленку. Короче ролики отменяются пока.

прошла с дочкой, периодически бегом 4.6 км... Итого за день порядка 1200 ккал))) Ну в принципе не плохо. Главное в ночи не наесться)))

Ну вот и новый день. Наша бабушка уехала, теперь забот больше. Обязанностей больше Сегодня утром прошла 3,7 км, с собакой... Сейчас зумба и мини убирка дома)))

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Сегодня я молодец. Отзанималась час, итого потрачено за утро 700 ккал.

Ходьбы после обеда 9.5 км. День выдался тяжелый точнее вечер. Муж пропал, мобильные недоступны, с работы 2 часа как должен явиться... Короче накрутила себя по полной. Искать пропавших мне доводилось. Нашёлся муж, в подвале они работали внеурочно, мобильные там не ловят. сижу разбитая и на грани... НО не ем много... За день потрачено порядка 1600 ккал)

Я сегодня разбитая. Вчерашние нервы, да и видно перемена погоды. Я очень устала вчера. Сегодня прошлась 4,8 км. Думаю сегодня пройтись по ЦЕНТРУ. Хотя может и поменяются планы

Сегодня я не занималась, только утренняя прогулка и вечерняя с дочкой. Итого 7.6 км. Немного отошла я от вчерашнего.

Утро Доброе!!! С 1 Мая

Вчера выпила стакан кефира)))
Сегодня с утра приготовила 2 мясных блюда, что бы ужин сегодня не готовить и быть свободно и поехать погулять, но погода не шепчет, в Москве пасмурно и обещают дожди(((

Утренняя прогулка... Чуть не снесло ветром. ужасть, просто ужасть... 4.5 км. Сегодня ещё пожарила гренок и сухари из черного хлеба с чесноком. Чтож хлебу пропадать, мамы нет, а дочка и муж не справляются с хлебом не с белым, не с черным)))