Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 22:15

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 83 из 158
  [ Сообщений: 1580 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 158  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Sea Salt
 Заголовок сообщения: Re: Марина52: меняю образ жизни
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 18:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Марина52 писал(а):
Я все думаю,что медленно снижаю вес,а как почитаю свои записи,за прошлый год,так вижу есть продвижки.

И по линеечке тоже видно, что вес движется вниз. :-):

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина52: меняю образ жизни
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2014, 09:31 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,Галя! Ну по линеечке то понятно,а вот как менялось эмоциональное состояние.Я в начале так жаловалась,так жаловалась :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: .Да и самооценка повысилась :a_g_a: .

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sea Salt
 Заголовок сообщения: Re: Марина52: меняю образ жизни
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2014, 12:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Привет, Марина! :-|-:
Хороших выходных тебе!

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина52: меняю образ жизни
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2014, 06:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: хорошо бы,сегодня у меня учеба :sh_ok:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина52: меняю образ жизни
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2014, 07:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Сейчас только прочитала совет: сделать перерыв во время еды,понаблюдать за своими ощущениями.Если есть больше не захочется еду отложить.
Попробую сегодня так поделать...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
MariyaV
 Заголовок сообщения: Re: Марина52: меняю образ жизни
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2014, 14:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Марина52
Привет, Марина! Я, наверное, также буду поступать.. Вчера ела, ела, ела, ела... набирала калории. Девочки посоветовали набирать орехами калории, а то такой объем тяжко съедать. А сегодня привес 700гр.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина52: меняю образ жизни
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014, 07:14 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Маша,я тебе в твоем дневнике написала.
Сегодня я уже обнаглела,на работе в сайт зашла и общаюсь :-) .
Учеба закончилась,с работой новой устаканилось :-) ...
Буду ждать,окончательного решения -возьмут ли на работу.
План на сегодня -
еда по нижней границе коридора
физ.нагрузка - оздоровительная ходьба,гимнастика для позвоночника,тренажер
уход за собой - скраб для тела,ванна с морской солью + приятная музыка
Аффирмации - на любовь к себе,на позитивное отношение к окружающим.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина52: меняю образ жизни
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014, 07:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Попробовала,делать перерыв во время еды - вроде получается.Дальше буду отслеживать свои ощущения.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина52: меняю образ жизни
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 17:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер,всем гостям!
Сегодня весь день промучилась,чего то съела :sh_ok: .Урок- не ешь то чем угощают,или чуть откуси.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина52: меняю образ жизни
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 17:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня днем позволила себе блинчик :nel-zya: - прям сплошные косяки на этой новой работе.Двигаюсь много,думаю перегорит... в калораж уложилась.
Физическими нагрузками занималась как то в спешке,но чего-нибудь посгорало :du_ma_et:
Главное настроение бодрое,наряжаюсь утром,подкрашиваюсь - в норме я :a_g_a: Чего и всем желаю!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 83 из 158
  [ Сообщений: 1580 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 158  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, Outbreak, Роман-rgb, SentiBot, svs1122, Swetka39, TrendictionBot, YandexBot, Вера1959, Лето@, Наталья Осипова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB