Юля, наш наставник! Привет в Новом году Счастья, удачи, успехов, любви, исполнения заветных мечтаний в наступившем году желаю!
Увидела твою фотку. Ты стройняшка! Замечательная, подтянутая фигурка, класс

Юля, с прошедшими и наступающими! Фото зачетное. Вот правда молодец! А еще... даже если и наела бы больше 2,5 кг, все равно бы приперлась в конце января, вот так! Осталось продержаться 2-3 дня, дальше не будет повода для перебора.

Ну что же, подходит к концу новогодние празднования. Вот Крещение уважим да и время возвращаться к работе над собой.
Еще наслаждаюсь последними отпускными деньками, но уже настрой деловой.
Посмотрела тут во вторник отчет на Лесли плюс. Так вот что бы сто раз не взвешиваться, кто хочет ко мне рассказать как дела заходите во вторник 21 января. Отчеты по весу и объемам оставляйте в Лесли+. Без отчета оставленного в Лесли+, не заходите.
Как прошел перерыв.
Ела все. Почти не поправилась (ну там есть +300 после ПП марафона если придираться). В объемах на оливьехе и сладком ушли сантиметры на животе.
Обратила внимание, что стала есть значительно меньше, чем раньше в праздники. Иногда ела два раза в день и не хотелось больше. Еда была в разы здоровее, не потому что надо, а потому что хотелось. Сладостей было в разы меньше, чем в былые времена и после них мне традиционно, плохо каждый раз и как-то само-собой решается вопрос отказа от избыточного потребления сахара. Конечно все это результат проделанной работы по отказу от сладкого и над балансом в питании.
Вчера нашла видео которое подытоживает все мои искания и метания по этому поводу. Вот говорит человек все как бы я сказала. Поэтому видео вместо точки. Дальше только спорт и позитив.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=v5M1fQPcYCY[/youtube]

Лора Филиппова, нутрициолог, диетолог-консультант по правильному питанию и здоровому образу жизни в студии КЛАТЧ ОНЛАЙН, сказала что мне повезло, что мой организм быстро набирает вес. Это он реагирует на плохую еду. Говорю ему спасибо! Юля, а тебе спасибо за видео.

Olga-Volga
Спасибо и тебе.

Temma
Привет))) Какая ты красивая!!! Аватарка - огонь! Удачи в Новом году во всех начинаниях!

Polochka
Спасибо огромное! Спасибо за визит!

Привет, Юля. Ну вот, двадцатое января. Привес на 300 гр, штрафа нет! Вес 81 кг. Фото куда-то нужно? Думаю, что нет. Объемы в Лесли.

Olga-Volga
Золотко!
Спасибо!
Жди подарочек!

Temma

блин, блин, блин, я забылааааа! А можно завтрашний вес? Завтра и с фото весов будет, а?