-Кобальт-, ну они ведь не не Турбослим пьют, они ПП занимаются и ограничением калоража очень активно. Это усилий стоит немалых, все эти подсчеты и самоограничения. Да и раскачать себя на хоть на ту же ходьбу многим тоже непросто. Особенно кто за 100 кг, у них же малейшее движение одышку вызывает, а тут - ходить. Не сказала бы, что те, кто в зале - впахивают, а они только сидят, ногой качают.

Но подведем итог. То есть ты все-таки настаиваешь, что соблюдения КБЖУ и ходьбы по часику несколько раз в неделю - мало? А надо мышцУ качать, тем или иным способом.

светдим, вбивала я твое ийцо, куда ж без него. А в прошлый раз перепелиные были, мож еще поэтому вскуснее. Ну и творог в тот раз был финский, а в этот раз наш, магазинский. Надо было хоть развесной купить.
Кстати, слышала тут прикол, что компания Valio хотела построить завод в России, но от этой идеи отказались, т.к. ни в одном регионе не нашли молочку достаточного качества. Вот так вот у нас с молочкой.

Сегодня, кстати, 69,1 на весах, небольшой откат назад, как и ожидалось. Но тем не менее, это уже другие цифры.

про яйцо да много зависит от того,что туда попало у меня иногда такая кака творожная..что сама есть не могу-не то ,что СЕМЬЯ!!

Мне,Наташ, - мало. Сидя на ПП и гуляя по часу в день я вряд ли достигну того, чего хочу.

Опять же, похвалю этих женщин! Кто сидит на ПП. Я ИХ ПРОСТО НЕИМОВЕРНО УВАЖАЮ!!! Потому что для меня бОльшая сложность придерживаться ПП без срывов, нежели пахать по 2 тренировки в день! Они молодчинки! Особенно те, кто своим усилием воли добивается всего, а не всяческими кодированиями за деньги!

Но! Снова "НО"... У каждого человека механизм обменки разный и кому-то достаточно просто прогуливаться раз в день, что бы находиться в одной поре. А я вот, к примеру, набираю махом!

-Кобальт-
Ага, без ограничений в питании - никуда. Пишут же, что 80% эффекта - питание, а 20% - спорт, ну или вроде того.

Да, соглашусь! Когда я соблюдаю ПП - худеется гораздо быстрее и комфортнее. Но есть такой парадокс: бывает, что вес даже растет. Ведь главное-то, что бы объемы уходили!

Ты тут много таких встречал?
Хозяйка дневника, где была дискуссия, в 46 лет стабильно поддерживает свой здоровый вес. И суточной калорийностью утирает всем носы и вызывает зависть. И без тренажерки обходится, о ужас.
Почему некоторым людям так сложно принять, что кто-то тупо не хочет вводить в свою жизнь систему из многочисленных кардио и силовых тренировок в неделю?
Это страшно, конечно, но люди хотят заниматься семьей, увлечениями и активностью, которая доставляет им удовольствие вместо всего этого.

Я тоже 5 месяцев в полной завязке....

Почему все и всегда начинают ерничать и все принимать в штыки. Складывается такое ощущение, что весь женский пол данного ресурса просто ополчился против фитнеса и всего, что с ним связано.

Да не хотят люди тупо да и не надо! Я как попугай одно и то же твержу! Почему в моих постах все и каждый видит лишь вызов? И не нужно с таким сарказмом писать.

Я повторяю, что я не призываю всех идти в фитнес-клуб. На ПП? Слава Богу! Калорийностью нос утирает? Да я же только рад!!! РАД!!! Не лепите мне ваши клише и ярлыки злодея!

А семье посвящать время? Хоспади! Да у меня в выходные дни по две тренировки в день и при всем при этом времени и на семью, и на увлечение, и на активность - валом!!! А моя основная тренировка, которая по времени проходит с 5:30 до 6:30, вообще кроме времени на сон ничего не отнимает. Просто у людей разные приоритеты. И я их уважаю.

Другое дело, что есть люди, я не хочу тыкать пальцем, но таких ВАЛОМ!!!! Кто как раз-таки хочет скушав чудо-лекарство похудеть в одночасье. Или хотят иметь подтянутую попу и пресс при этом ничего не делая для этого, кроме как плакать, что ничего не получается.

И все претензии, которые в вашем посте... Ни одну из них я не предъявлял к хозяйке того самого дневника. Не нужно наговаривать.