Ох, Наташик, выздоравливай. Все на тебя свалилось в кучу, но ты держись.

Натусь!!! Выздоровления тебе....
Счас погода такая противная...,болезненная...Я вот тоже с насморком и горлом...И сынуля с соплями и кашлем... Дома сидим третьи сутки...
Скорей бы морозы...

Привет, Наташ!!! Выздоравливай, сейчас такая погода, только болеть!

luchick
anna_8008
Людмила21
Девочки спасибо, все уже, я в строю, только мы сегодня в садик проспали вааааащее Проснулись в 8.33, два будильника заводила, не слышали, причем мое чудо маленькое же лег спать вовремя, в районе полдесятого, и чего он не проснулся, ума не приложу, я то понятно, сидела до полуночи.
Итак, сегодня пошла за кроссовками, думала пока хоть одни купить, для зала, но тут мне сюрприз, мои любимые скетчерсы при покупке 2-х пар со скидкой 50%, и это еще при том, что в Plato самые низкие на них цены, в Интертопе намного дороже. Итак, я стала сегодня счастливой обладательницей двух пар - для зала и для улицы. Но теперь блин задача, какие куда На одних (те что посветлее) написано RUN, так что подозреваю, что они хорши для бега, а мне в зале на беговой дорожке бегать же, да и люблю я бегать. А у тех что потемнее, синяя подошва - там Tone-Ups - это не такая балансировочная, как у меня старые, ну что катаешься на них, но тоже что-то такое, может наподобие Reebok Easy Tone - когда по центру стопы и пятки есть немного выступления, и ты тоже на них как-бы не устойчиво стоишь, а немного балансируешь. Я их примеряла уже несколько раз, когда заходила в Плато, но никак скидок не могла дождаться, а тут на тебе Короче пока думаю так, что эти будут для улицы - ну которые балансируют, в них ходить наверное полезно. А те светлее для зала. Что посоветуете? Подозреваю, что они взаимозаменяемы, но поделить нужно, так как в зал чистенькие должны быть все время.

katabuki
Привет! Думаю темненькие для улицы. У кого еще какие предложения?

Еще и сердечки на подошвах - на светлой только щас сама заметила, точно знак какой-то

Точно знак...Может себе какого спортсменчика отхватишь...
Я тоже склоняюсь,что тёмненькие лучше на улицу...,практичней...

Девочки, сходила я на первую тренировку, под впечатлениями щас сижу, очень понравилось. По длительности получилось 2 часа аж Последние 20 минут заминка на орбитреке, когда становилась, спрашиваю - 10 минут? Тренер (тезка моя) говорит 20 Ну думаю, сколько выдержу, а то сил нет, когда оно как пошло, как по маслу... Кайф

Наташа, привет! А что за тренировка, расскажи? Групповая, индивидуальная?
Молодец, не сдаешься!!!

Holiday
Привет, не групповая, но и не индивидуальная, я бы сказала - полуиндивидуальная Всем упражнения тренер дает разные, девочки там пришли две худенькие, она им больше на коврике чего-то там давала, у них выпады были, у меня нет, тренажеры разные. В общем, схема примерно такая: 20 минут кардио для разминки, потом тренажеры (2 тренажера для рук), приседания (это то что у меня было), тренажеры (сведение и разведение ног), потом еще что-то, потом 10 минут кардио - это в середине занятия, она сказала надо чередовать. Потом еще тренажеры (жим ногами был, тяги какие-то, гантельки для рук), потом на коврике пресс - 2 упражнения, и как заминка 20 минут кардио.