Катюш, я писала о другом и ты меня не поняла. Надо не замыкаться на своей личной проблеме, а посмотреть на неё с другой стороны. Я имела ввиду - это. А ты перевела и интервпритировала, что нужно всех выслушивать и понимать что твои проблемы ничто по сравнению с другими... я говорила о широте взглядов и и посмотреть на мир другим взглядом.....Быть оптимистичнее и добрее. Тогда мир заиграет другими красками. Смотри на все под другим углом. Говорят - это сильно помогает.
прелестно - понимать как не прелестно я так поняла .... а все грустно сейчас у тебя.... как ты кушаешь и что у тебя там стрясло давай рассказывай?!

девочки правильно пишут, надо выговорится, может и нет никакой проблемы... не хочешь тут писать пиши в личку

REDIKA
Калинка75
Девочки просто устала быть сильной и идеальной.
Дайте мне тренировочку, что лучше хотьбу или ДМ, Как и сколько и когда нужно вообще заниматься, каждый день или через день, утром или вечером.

Вреднюлька
Катя кинула ссылку в ЛС


задолбали говорить ты сильная ты справишься, а я слабая, я на шею хочу
примерно так да?

А кто тебе говорит, что ты сильная и с чем ты должна справиться?

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Хорошая тренировка у Джил это похудеть за 30 дней Шреды. 30 минут тренировочного времени. Бодифлекс ты говорила, что начинала. Может он подойдет , он вроде как успокаивает и в тонус приводит все мышцы, в особенности ты после болезни......

Калинка75
спасибо, да примерно так, хочу на шею.
REDIKA
на работе, в семье, я должна мириться с тем, что мне не нравится, я должна молчать, когда мне что-то не нравится, и много таких я должна.
Про бодифлекс я только читала, а занмаюсь я боди-дэнсом, дай бог наконец в среду пойду.

Катенок, ну я тебе почему то советую бодифлекс.... посмотри коротенькие= на пресс к примеру. Мне кажется они тебе очень хорошо должный пойти.

Про ситуацию и должна. Первое - умей говорить нет, как научишься его говорить, масса должна кому-то сразу отпадет. А говорить его сложно, особенно по первости.
Идеальных людей нет - мы не на Олимпе, где кругом боги

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
а ты хочешь время спортом убить, тогда на ютубе посмотри что-то подходящее.... есть Cindy Whitmarsh хороший инструктор, прям забей в ютубе там он разные программы тебе выплюнет, нагрузка хорошая и инструктор хорошая.

REDIKA
спасибо за понимание, я умею говорить нет, все это сложно как говорится, ни раз мне говорят, ну ты же сильная, ты это выдержишь!!!!А я уже не могу, я на грани, наверное просто устала, пить не пью, не курю, да еще к тому же ни ем, то что любила раньше, отдыхать по клубам не отдыхаю, так сказать примерная жена.
Я поищу бодифлекс, а по поводу хотьбы чего вы думаете???
Я еще пришла к выводу, что с обручем мы расстанемся, оказывается его нужно крутить в разные стороны.

Вреднюлька, я обруч не воспринимаю, пустая трата времени и он для ленивых. У меня лично нет такого от него шикарного результата.
Поэтому его отношу к спорту для лентяев.
Про ходьбу могу сказать - беговые дорожки, прогулки полесу... с Лесли мне не нравится тренировки, потому что этот инструктор лично для меня полная очень, инструктор должен быть стройным и привлекательным. Элен Барет еще неплохая инструктор.
а при каких тебе ситуациях чаще говрят, что ты сильная приведи пример....

REDIKA
, да мне кажется лесли полновата, и некоторые которые занимаются тоже не оч стройные.
Сильная, ну например в том, что должна терпеть то что со мной происходит, прощать когда делают больно.

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
REDIKA
, про время спортом убить не много не поняла, я хочу быть стройной.