Поддерживаю полностью!!! Можно найти кучу причин и отговорок. Но правда одна - если есть перед сном бутер с салом, то диабет, проблемы с щитовиткой и прочие диагнозы обеспечены!!!
Я как то смотрела передачу (вот хоть убей не помню как называется) где диетолог Маргарита Королева ходила по домам толстяков (которые так же плакали что от воздуха поправляются) и заглядывала в холодильник. Больше всего меня впечатлила передача где мамочка с весом в 130 кг раскормила свою восьмилетнюю малышку до размеров мамонтенка. И еще и в пример ставит - типа, видите у нас гены. Но когда показывали как они садятся на полдник пить чай с жирнючей бужениной, сыром, батонами, булками и халвой!!!!
И собственный вес ко мне не с неба свалился(можно тоже оправдывать себя генами, рождением малышки, диагнозами и прочим....) Это просто декрет, малоподвижный образ жизни, булки, конфеты, пирожные, шоколадки.... Но когда эндокринолог говорит тебе что за два года собственным ртом наела себе преддиабет, то крепко задумываешся.... А стоит ли очередная шоколадка сейчас дня-месяца-года утраченного в будущем...