Мммм... Кефирчик - это классно. Тут не помню, у кого в дневничке читала что-то вроде "на выходных обожралась, устрою себе разгрузочный день в наказание". Вот не могу я согласиться, что разгрузочные дни нужно устраивать в наказание. Да и вообще, наказывать себя за лишний съеденный кусок - это неправильно, имхо. Для меня разгрузочный день наоборот весь на позитиве проходит, в голове мысли, как здорово это для организма - от лишней гадости очиститься.

Китиара

Для меня разгрузочный день на молокочае отлично проходил, никакого голода, единственное неудобство - от туалета далеко лучше не отходить А вот на кефире не знаю даже как пойдет очень давно, когда худела 5 лет назад, устраивала раз в неделю кефирный день, хорошо проходил, я даже радовалась - какая красота, ничего подсчитывать не надо, ничего готовить не надо.

Добавлено спустя 9 минут 17 секунд:

Это уже мания какая-то, нездоровое отношение.... Вспомнилась одна вечно худеющая знакомая, как она себя изводит! Мне жалко даже её желудок, который будет лечить теперь всю жизнь. Она не ест практически ничего, ни мяса, ни каш, зато кислые цитрусовые да на голодный желудок - это запросто. В результате острый гастрит... И даже теперь, нет чтобы начать правильно питаться, продолжает ничего не есть, кроме зелени и грейпфрутов, и объяснить ей ничего не возможно!

сегодня неожиданный отвес 800 г

Морошка
приветик!!! с отвесом тебя!!!!
я считаю разгруз нужно проводить в спокойствии и на позитиве...

Привет!
Ух ты, поздравляю с отвесом! Даже нет, с отвесищем!

Нашла в нете еще один рецепт с капустой, сохранила себе и решила тебе сбросить :)

ОЛАДЬИ ИЗ КАПУСТЫ

На 100г 98,43 ккал
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст.л. манки
1 ст.л. муки
соль
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной растительным маслом, до золотого цвета с двух сторон.

Морошка
С шикарным отвесом тебя!

Доброе утро девочки!

ой, спасибо за рецептик
У меня после разгруза на кефире отвес аж 100 г!!! Ну да бог с ним...
Сегодня в планах шопинг, уборка, готовка и, если время останется, отдых

Морошка
доброе утро!!! удачного дня!!!шопинг проведи по полной!!!

провела! Ног не чую, сколько сегодня исходила Сначала ничего не нравилось, уже домой засобиралась, но в последний момент зашла в один дорогущий магазин, просто так, даже не собираясь ничего там покупать, зная их цены, а там такие скидки и я купила такую красивенную куртку , что даже жалко стало, что лето впереди, а не зима! ну и по мелочи еще кое-что.
Вот только питалась сегодня кое-как, весь день некогда было. Открыла для себя сегодня джезерье, обалденная штука, жаль калорийная, но по чуть-чуть и утром иногда можно