Я Оксаночка: мечта или реальность.

Я Оксаночка

Мариша Худеющая писал(а):

Шашлычок и вино ммммммммммммм вкусно

а то!
завтра к мамке.... эхх... :du_ma_et:

опять весы с собой возьму :-)

Мариша Худеющая

Печальное Муму

и я хочу пример белкового меню! оно ж не обязательно должно быть исключительно белковым? или только белок?
что я из белковых продуктов знаю :du_ma_et:

куриное филе, да. яйца, рыба. при том всякая, что только пикша и минтай? они типа самые нежирные? но рыбий жир же полезен, об этом везде пишут. что еще? сыры всякие, но там тоже жиры. творог и прочие молочные продукты, но и там жиры и углеводы есть. бобовые, аналогично, жиров почти нет, но есть углеводы, хотя, говорят, они тоже полезные. а! еще мясо! калорийное, сцуко, но тоже полезное :ps_ih:

Я Оксаночка

Печальное Муму
ну да все правильно. творог, куриное филе и рыба. белковый день сто процеков! сыр... дааа... зараза жирный, но! это ж не означает, что одни белки и баста. нет. просто белок - приемущественно!

Печальное Муму

я еще грибы вспомнила! в них тоже белка много.
Оксанчик, как твои гульки? воды не привесило?

Я Оксаночка

Печальное Муму
привет. привесило. я ж не могу скромно. :smu:sche_nie:

Печальное Муму

Я Оксаночка
за удовольствия надо платить :-)

Я Оксаночка

Печальное Муму
да уж.. :ny_tik:

а че завтра будет я и не знаю. может ну их.. весы то...?

Масюша

Доброе утро, Оксаночка! :-|-:

Я Оксаночка писал(а):

а че завтра будет я и не знаю. может ну их.. весы то...?

Походу ты уже взвесилась и расстроилась :-(

Не переживай, сбросишь ты этот баласт, что в первый раз? Надо расслабляться, сама знаешь, или такой депрессняк накроет, что срыв будет похлеще! А так все под контролем! :-ok-:

Завтра уже отвесики пойдут! :a_g_a:

Печальное Муму

да-да, расслабляться надо иногда. для души полезно) а вода она ж как легко приходит, так и уходит.

Правила форума

Я Оксаночка: мечта или реальность.

Кто сейчас на конференции