Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

tiagnitania73

Oxanka 1
Так ты оба пьешь?

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1
Так ты оба пьешь?

Я не настолько отчаялась, просто сменила один на другой на время. ) С йохимбина чтото раздражаюст сильнее.

Добавлено спустя 9 минут 35 секунд:
А вообще пока не разберусь с приемами пищи и сном, мало что поможет прийти в норму. Наконец выползла с работы, 7 раз досвиданькалась и потом снова возвращалась закончить дела. Под конец все уже шутили, что я так на выхи и останусь на работе. Жутко хочу спать, сын седня остался дома, от усталости и недосыпа стало плохо.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

йохимбина чтото раздражаюст сильнее.

Я вообще не вижу результатов

Oxanka 1

Ну потеешь больше и жарче становится телу. На улице хожу в демисезонке, чтоб не вспотеть и то, два раза переодевалась на неделе. Вот весь эффект. + на йохимбине злее становишся.)

Анна Солнце

У меня нет такого, что с йохимбина злее становлюсь или раздражаюсь. Мне кажется термоэффект равный, что у синефрина, что у йохимбина. Но у йохимбина есть еще эффект - больше энергии, то есть сложно на месте усидеть и не устраивать движ. А синефрин чуть больше снижает аппетит ( но совсем немного). В купе с кофеином оба дают движ. :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Синефрин как предтрен не сработает. А вот йохимбин очень даже, надо только часа за полтора выпить и лучше с кофеином.

Oxanka 1

Синефрин я пью в начале дня, а йохимбин перед треней за полчаса. Прилив энергии не, не чувствую, а термогеник чувствую. Уменьшения аппетита не чувствую ни от того, ни от другого. А вот на сладкое стало тянуть.)

Проспала сегодня 16 часов, муж даже пошутил, что могла бы идти на рекорд в 24 часа.)
Вчера тренировка только кардио, опоздала в зал: Беговая - 35 минут, Лестница - 23 минуты. Усе. А вот пешая активность в последние три дня уменьшилась, до 20 тыс шагов не добираю. ((

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Синефрин я пью в начале дня, а йохимбин перед треней за полчаса. Прилив энергии не, не чувствую, а термогеник чувствую.

Я наоборот - йохимбин с утра, т.к. мне он не даст спать , если вечером выпью - дает энергию часов на 6 :cool_cool:

. А синефрин можно во второй половине дня , если надо еще поактивничать или чувствую жор. :nez-nayu:

У меня есть еще отдельно предтрен ( который я еще летом баночку покупала) - там все вместе (йохимбин+синефрин+кофеин) - вот это жесткач вообще :-)

, его только с утра или совсем сил нет и настроения, а надо упахаться :-)

, но там нормальные дозировки всего, сердцебиение увеличивает и давление немного даже. Хотя, когда сидела на 1400 кк, то мерзла даже с йохимбина и эти добавки вообще потом перестали работать. :a_g_a:

Сейчас стала есть нормально ( от 1800 кк и выше) и добавки снова заиграли. :a_g_a:

Oxanka 1

Раньше тоже брала эту связку, но у нас в стране ввели некоторые запреты, потому найти подобное уже трудно, а за границу сейчас не очень ездить, проблемы с дорогами.

Получив последний счет за отопление понизили температуру в квартире, в кабинете +17 и одеваюсь только в футболку, тогда как муж на батник еще кофту шерстяную.

tiagnitania73

Я какая-то по пояс деревянная, нихрена не чувствую :nez-nayu:

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Я какая-то по пояс деревянная, нихрена не чувствую :nez-nayu:

М
Снизу вверх или сверху вниз?))

Правила форума

Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Кто сейчас на конференции