Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Вера1959

Это да! Остеохондрозом болеют все, не только толстые) У меня он появился, когда я еще была стройной. Как говорят врачи, это расплата человека за прямохождение))) У собак и кошек остеохондроза не бывает)))

Margo_M

Джой писал(а):

вес в любом случае нужно снизить и не тягать штангу..а все жопцы подавай, а что спины летят - это мы потом подумаем. Я купила тренажер Бубновского домой - он декомпрессионный - без нагрузки на позвоночник. И есть мне счастье. Кстати да, Катюхе нужен такой тренажер.

Вооот...я тоже против штанги в таком весе и против приседаний, там и так с нашим весом все наизнос(((
А что за тренажер???

Джой

Вложение:

trenazher-bubnovskogo-mtb-1mtb-2-reabilitatsionnyy-trenazher-hobbi-otdyh-i-sport.jpg

вот такая штука.. у меня, когда спина заболела я пошла в его реабилитационный центр... три цикла отходила..а потом купила тренажер, книжечки и делаю дома

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
по ссылке перечень книг. Посмотри, может мяукнет. У вас центров уверена полно
https://www.litres.ru/sergey-bubnovskiy ... 7EQAvD_BwE

Вера1959

В инете много упражнений на этом тренажере можно посмотреть. Полезная вещь!

КатеринаКон

Джой писал(а):

Кстати да, Катюхе нужен такой тренажер.

Пожалейте мои жалкие метры, мне некуда его ставить)

Добавлено спустя 1 минуту:

Вера1959 писал(а):

Нет-нет-нет! Только не штангу!

А я только размечталась, что щас как подниму и все пройдет) Ладно, гимнастика, так гимнастика. Мне она тоже нравится

Джой

КатеринаКон писал(а):

Пожалейте мои жалкие метры, мне некуда его ставить)

место он занимает, правда...у Марго дом, ей в самый раз

Margo_M

Джой
Я на похожем таком в тренажерке занималась)))))))))))))))) как раз спина и руки))))

МЕСТОВ НЕТ БОЛЬШЕ!!!!!!!!!!!!

Мне бы комнату еще пристроить)) Для тренажерки))))

Джой

Margo_M писал(а):

Мне бы комнату еще пристроить)) Для тренажерки))))

ну, так...Бог в помощь :-)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Margo_M писал(а):

Я на похожем таком в тренажерке занималась

я на нем занимаюсь исключительно лежа..а ты?

Margo_M

Джой
Там сидя было..но как раз именно спина..и там где лопатки..сведение-разведение..

Вера1959

Margo_M писал(а):

Мне бы комнату еще пристроить)) Для тренажерки))))

Выкопай бомбоубежище, как у Танюшки))) :-)

И сделай там тренажерный зал)))

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Margo_M писал(а):

Там сидя было..но как раз именно спина..и там где лопатки..сведение-разведение..

У нас в фитнес клубе есть такой тренажер, о котором ты говоришь. Но это не то, о чем писала Джой. На нашем нагрузка как раз идет на спину, а у Джой спина разгружается!

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции