В РФ нет.
Знаю в РБ есть, мой даже платил в 2018г, но если ты устраиваешься на работу в определённые сроки, то налог возвращают. Помогла мужу открыть ип, наладить бизнес, и мы вернули весь налог, что заплатили.

Да? Впервые слышу. Я думала, заплатил и все, считай потерял Не сталкивалась просто пока что с таким налогом.

NataZuj
Ну насчет ковида согласна, я сама по минимуму стараюсь вылезать и особенно лезть в "эпицентры заражений", но про затягивание с болячками, могу по личному опыту сказать, что лучше не стоит.. особенно с теми что могут привести к экстренной хирургии. С порванной связкой кроме отсутствия уверенности в своей стабильности у меня ничего не происходило, а грыжи - тонкая и скользкая дорожка. Да и с поджелудочной шутить плохо - она и инсулин вырабатывает и ферменты.

Привет!
Я тут, но что-то до своего дневника не дохожу.
Вчера взвешивалась, вес 90, привес от прошлой недели 200гр, но это не страшно.
Приехал мои витамины - цинк пиколинат (Солгаровские), так же ввела в рацион семена чиа.
Употребляю и то и другое 3й день, и первое, что я заметила, правая нога которая уже 1,5 года отекшая в области щиколотки, сегодня худая.
Она сдулась отёк ушёл.
Не знаю как к вечеру будет. Правый кроссовок пришлось перевязать потуже, прям болтался на ноге

Не знаю что из новых двух препаратов повлияло на отток воды из организма, а именно отекшую ногу, но думается мне, что результат будет положительный.
Покупала камбалу, запекала в духовке, вкусно получилось, и костей немного.

Мальчики мои с рыбой не звонят пока, жду когда речной рыбки привезут.

Готовлюсь к поездке в РБ.
Такое волнение меня накрывает... Прям сама не своя
И даже не из-за экзаменов, а больше из-за необходимости быть в массовых скоплениях.
Ехать либо 2 дня и 1 ночь, либо сутки.
Самолётом быстрее, но рейс в неудобное для меня время. Из-за этого придётся торчать 6 часов (ночь) на вокзале, а кого там только нет
Поездом дольше, но комфортнее - сутки до Москвы в купе, есть надежда, что буду или одна или максимум вдвоём. Вагонов купе от нас много, но выкупают не все места, а плацкарт дешевле, но битком всегда.
Если б машина была на ходу, я бы не задумываясь за рулём. Обожаю ездить на дальние расстояния.
Закупила септик на спирту, намордники с фильтрами-клапанами. Ещё думала намордники купить, те что глаза защищают от прямого попадания, но боюсь сильно выделяться буду

По похудению:
Вес не знаю какой, это плохо.
Думаю, может вернуться к ежедневному взвешиванию, но не хочу расстраиваться.
Хотя Юля говорит, что взвешивать я надо каждый день, а результат смотреть за неделю. Всё правильно, но зависимость настроения от веса в моей коробочке никто не отменял

Вчера пекла оладушки, с таким удовольствием съела 3 штуки, мммм. Есть люди, которые от сладкого зависят, а я тащусь от своей выпечки. Но воздерживаюсь.
Сегодня на акве за месяц хождения, впервые занимались в поясах. И заметила я, что в поясе, могу более качественно выполнять упражнение, нежели без него.
Когда без пояса, ты пытаешься удержаться наа плаву, при этом держать ритм и делать движ.
В общем, сегодняшней треней довольна на 200%.
Уходила нормально, а сейчас ноги и пресс уже побаливает. Думается мне, что завтра смеяться не смогу. Давно этой приятной боли у меня не было.

Сегодня приготовила ленивые голубцы.
Мало капусты получилось, но вроде положила много, наверное упарилась.
Как установили новую плиту, всё готовлю в духовке.
Это и не жирно, и вкусно.
Хочу рыбу, мальчишки не не звонят, поеду сегодня на рынок, куплю там.