Сладкира

Как съездили? Гантельки купила?
Будешь искать более тяжелые тренировки?

Elena Prekr.
Беспредел оказался не сильно приятным, и не утомительным Кем кто давно не занимался ничем, в любом случае надо начинать с кардио, наслышана про Лесли решила с нее начать.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Snowbaall
Мне кажется ты принижаешь свои способности Я думаю 20 минут бега для тебя , как для меня сегодняшняя Лесли

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Айлатана
Поездка обошлась малой кровью Лишнего, как раньше не набрали. Гантельки есть, от старшего сына остались. Да, придется, что то более продолжительное пробовать. Сначала ее же, но 2 или 3 мили попробую. А там как пойдет

Пусть пойдет хорошо!!! И с песнями!!

Айлатана
Лишь бы не с пирогами В эти выходные прямо пик пироговый в дневниках Или мне уже кажется, потому что хочется

Сладкира

Ага, я тоже на пироги везде натыкаюсь...

Сладкира
ну честно - не знаю. я с того момента как забеременела не бегала а это уже больше года. хотя если начать, наверно быстро пришла бы в форму.

Что ж, продолжаем худеть Сегодня бардак в меню по всем позициям. Ибо вчера наслушавшись зомбоящик купила йогурты на перекус не обезжиренные, куда уж теперь их? придется есть Углеводы взлетели в небеса, белков с жирами недобор. При условии , что на обед запланирован тяжелый салат (типа шуба с майонезом). И калорийность в пролете тоже. Маловато будет. Ладно, три дня тут явно переборчики были. Поголодаем

Да уж, весело тебе живется с этими раскладками. Напиши, как твой организм отреагировал на повышение жирка в молочке.

да-да, напиши как оно живется с необезжиренной молочкой

Мисс мира
Snowbaall
Ну если это будет для вас показательно , из молочки в рационе сегодня только 125 йогурта , то напишу конечно. Но думается мне я не почувствую разницу