Мы в этом году отмечали НГ вдвоем с мужем, наверно впервые за всю совместную жизнь. Я сделала 2 салата и запекла баранью лопатку. Так что на утро осталась только баранина. Я очень рада была! Обычно мы с друзьями собираемся у нас, т.к. у нас частный дом, еды готовим столько, что потом 3 дня доедаем. Еще и торт пеку, а если народа много, то и два. Шашлыки-машлыки...Ну какие тут похудания?
А в этом году решили отдохнуть от гостей, встретили НГ вдвоем и поехали в город на елку. Так легко было на желудке!
Вот, даже фотку нашла.

Нее, потом-то мы все каникулы таскались по друзьям и родственникам, но мой холодильник был свободен от оливье, шубы и прочего.

Хороший глазомер Я конечно как то тоже пробовала прикинуть, ну калорийность блюда еще как то приблизительно можно прикинуть, а вот вес, на нем и застревала. Дома за собой проверяю иногда, всегда получается вес на самом деле больше чем я предполагала когда накладывала. Не далее чем вчера решила себя проверить опять. Налила суп думала 150 оказалось 210, кабачки тушеные думала 120 оказалось 190 Так что пока себе в этом плане не доверяю

Суп как раз легко - моих 2 половника 400г - это моя норма. Овощи тоже, прежде чем взвесить прикидываю на глаз. Тренируюсь. С салатом сложнее, но у меня же они на вынос были, так что померила ложками и записала

Я тоже пытаюсь тренироваться. С овощами лучше уже получается, с хлебом нормуль +-2-3гр а с готовыми блюдами все никак не идет пока

я думаю-+10г вообще не принципиально. Я много чего помню , типа зефирка, крабовая палочка, сколько в ложке каши. И бутеры с телятиной мастерски отрезаю : 60г телятины и 40г хлеба

Не принципиально. но 150 и 210 согласись слишком большая погрешность

Ну да. Если каждый день так грешить, то ничего и не отследишь. У меня всегда с собой карманные весы. Правда не всегда удобно взвешивать и нервировать людей.

Я все же верю что до карманных весов у меня не дойдет

Кстати здорово на работе выручают. Придают уверенности и спокойствия.

Элен2010
Сладкира


Я тоже последние годы стараюсь облегченный стол накрыть на НГ, больше фруктов, немного нарезки, но если идти в гости или корпоратив - столы ломятся от всяких разностей, приходиться поддерживать компанию! Переживать из-за этого совершенно не стоит, опыт прошлого года показал, что к концу января вернулся предновогодний вес

О, а у меня глазомер лопоухий Давно поняла, что буду считать и взвешивать до глубокой старости
Так спокойнее, уверенный в том, что не переешь, да и желудок привыкает к определенным объемам, очень комфортно, нет ощущения тяжести
Недавно читала про правило тарелки: 1/2 - овощи, 1/4 - размер калоды карт - белок, 1/4 - медленные углеводы (надо будет внедрить в жизнь при отсутствии весов )

Мечта
Народ не в теме не поймет, конечно