Итог дня: наела 2030 кк,прогулка 100 минут,тренировка 90 минут,вода 1.2 л.

Софи, приветик. Все полоучиться

Андромеда-Софи

привет, дорогая моя у тебя итак нагрузка серьезная неужели еще больше хочешь? а выдержишь? береги себя

При твоей нагрузки и 2500к будет хорошо )))

tanya1970

Конечно все получиться!
А у тебя как там в кустиках?
Что нового?
_Женевьева_

Я сейчас на месте сидеть не могу!
Мне движение подавай!
Для меня день очень короткий стал.
А если серьезно,то я сама от себя не ожидала такой активности и мне все в кайф(как говорит моя молодежь).
Я делаю,только то что мне нравиться,а мне нравиться все,что я делаю.
Пока самочувствие отличное!
DStorm

Дима,да я сама так думала,но наедать страшно.
Тут люди на 100 гр шоколаде живут,а я на 2500 кк буду обжираться.
Они от зависти помрут же.
А если серьезно,то я начала активность усилено только эту неделю.
Хочу посмотреть динамику веса,а там если что будем поднимать коридор,я с большим удовольствием!.

Итог дня: наела 2180 кк,прогулка 70 минут,велопедали 30 минут,вода около литра.

Ооо, Софи, это один из шести принципов психолога Лабковского, я его одно время слушала под кардиотренировки, у него куча аудиозаписей в интернете, он программы на телевидении и радио ведет, супер мужик, и поржать можно и задуматься...
А ты когда гуляешь, что-то слушаешь или размышляешь?

У меня тихо, вес стоит

Figura
Я его не слушала,но послушаю.
Раз у нас мысли совпали...значит умный дядька.
Я когда гуляю люблю думать или болтаю по телефону,реже слушаю музыку.
Я философ по своей натуре,люблю подумать о жизни и помечтать.
Как у тебя дела,а то я редко к тебе захожу,на выходных зайду,будет больше времени.

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
tanya1970

Вес стоит сколько?
Потерпи ты же на разгоне.

Софи, у меня все хорошо, начались сегодня КД, а вес упал немного, для меня это нонсенс А всё потому, что калораж свой не перебираю... Ну и физкультура, конечно.