дежавю: Я вернулась чтобы стать стройной

дежавю

Сегодня взвешивалась в зале на весах "танита",итог вроде бы неплохой,но надо много и много работать над собой
Вес-94.7
Жир-36.9(было 3 месяцад назад 41)
Мышечная масса-57.2
Вода45.5( нужно по моему возрасту мне сказали 52,но уже хорошо было вообще 39)
Ну и кальция типо достаточно тип сложения скелета 3(пока поняла что это не плохо,но мои мышцы покрыты жирком :hi_hi_hi:

)
Ну а биологический возраст убил :ps_ih:

,

57лет мне по показателям дал аппарат
Ах да ещё висцикулулярный жир 8 :kli_ny:

,это то же много и надо поискать в инете как от него избавляться :cry_ing:

В общем надо молодеть иначе капец

дежавю

Вчера была лёгкая пробежка.Всего то три км,но я бегала быстро,8км час,устала.Вот что значит перерыв в 4месяца.Опять все сначала.Буду бегать пока по нём ногу каждый день.Постараюсь каждый,а там как выйдет.Сегодня зал.Завтрак был правельный-каша овсянка и творог5% .
Ушла на работу.

ulaa

дежавю, привет!
Что-то путают весы, явно. Кто это в 57 на такое, как ты, способен?? Да даже и в 37. Бессовестно врут!

дежавю

ulaa

нет они же просто железка, что им врать то они по данным показали что я старуха :cry_ing:

капец просто

Vladislava_

дежавю
Танюша, здравствуй! :pri_vet:-:

Ты у нас не старуха, а Умничка с большой буквы!
Старуха - это когда дома сидишь, ни хрена не делаешь и жрешь без передышки!
А ты вон какую работу над собой проделала и ещё дальше двигаешься! :cool_cool:

При твоём питании и регулярных тренировках этот биологический возраст очень быстро уменьшится и весы эти будут думать, что тебе 36, а то и меньше! :a_g_a:

Как твои дела?
Замечательного тебе дня и позитива! :-|-:

дежавю

Vladislava_
Приветик
Дела мои отличненько.
Пришла с трения довольная.Я ещё покажу этим весам кто старуха ::yaz-yk:

Потихоньку худею,потому как сильно худеть кожа виснет :hi_hi_hi:

.А я хочу эстетический вид,а не закручивать кожу с боков в джинсы :-)

.
В общем теперь мне весы вызов кинули,надо показать им кузькину мать :hi_hi_hi:

,так что борьба теперь у меня весёлая. :-)

Vladislava_

дежавю
:cool_cool:

Весы- это кусок метала и пластика, так что шансов в борьбе с тобой у них нет! :a_g_a:

Ставлю на тебя! :chir_lider:

дежавю

Vladislava_
:-ok-:

ставки сделаны :-)

ulaa

дежавю писал(а):

Vladislava_
:-ok-:

ставки сделаны :-)

Привет! Ну как результаты? Куда пропала?

дежавю

Привет всем, а вот и я :hi_hi_hi:

ух было столько всего что не расскажешь
в итоге я ездила в Египет в отпуск и конеш привезла от туда пару кг лишнего, но хуже всего я упала и сломала ребро теперь я не могу заниматься пока все не срастется
вот такие веселые дела у меня.
скоро новый год и главное что все живы и здоровы не взирая на непонятные обстоятельства
это я в Египте

Правила форума

дежавю: Я вернулась чтобы стать стройной

Кто сейчас на конференции