упырь
Если сметана не домашняя, то примерно 25 грн за поллитра, а домашняя - 40-50 грн.

А жирность какая

упырь
заявлена 20%)

Ну допустим если я буду брать Брест-Литовск(я его постоянно беру) 400 грамм 20%,то в гривнах будет 25,49.У вас сметана получается даже дешевле .
Ну могу взять и подешевле.Вот сейчас стоит на акции "Здравушка" 400 грамм 20 %,в гривнах будет 19,94.
То есть получается сметана у нас с вами примерно одинакова по цене

Супер -решение. Я зависла в углеводном безумии. Завтра начну день именно так. А дальше... Как получится. Но буду начинать день снова и снова по кето.


Спасибо за такой пост!

Получается так)

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Sea Salt
Галя,

Надо выбираться, понимаю, что тяжело очень, сама еле выкарабкалась)

Доброе утро!
Вчера ничего не писала о своём рационе, сейчас напишу.
День был сутеливым. Аппетита почти не было, голода тоже. Пропал таки
Утром готовила завтрак мужу и перехватила кусочек прессованной курицы с кусочком моцареллы, это было часов в 8 утра. Потом до 13.00 моталась по городу, приехала домой, начала убираться, мыть полы, варить бульон на борщ и крутить фарш на люля-кебаб. Накупила вчера молоденькой кинзы, перебирала её, потом делала сацебели. Очнулась в 15.00, вроде бы покушать охота. Доела грамм 200 щей с кислой капустой и парой кусочков говядины, попила кофе со сливками и сыром, намазывая на твёрдый сыр сливочный сыр ))) Потом ещё крутилась-крутилась, в 18.00 пошли с сыном гулять, пришли в 20.00, я нажарила люляшек и мальчики уселись кушать, я чуть поклевала семечек. Начала варить борщ. В 21.00 закончила и в 22.00 съела (без голода) тарелку борща с говядиной и сметаной (немного). Вот и вся моя еда за вчера. Кушать не хочется, по калориям вышло до 1000, вечером думала, что с этим делать? Добивать каллораж, как Катя, например, орехами или наблюдать дальше и не добирать?
Я заметила, что очень многие люди на кето живут в сытости на 1200-1400 ккал. Я думаю, что мне даже меньше надо НО! Если я начну потом есть на 2000 ккал, меня ж разнесёт, как хомячка. Вот как решать этот вопрос? Добирать калории или нет? Я не хочу есть насильно, тем более кето-еду, это неприятно. Если бы я ела угли, то 3-5 конфет выправили бы ситуацию, а так нет. Орехи я особо не люблю, домасливать больше еду тоже неохота, это уже будет невкусно, лишний кусок сыра/мяса/колбасы скушать на кето не так уж просто (ну для меня).
Хотя, было время, около полугода назад, когда я ела что-то около 2500-3000 ккал на кето и не поправлялась, надо найти те записи.
Короче говоря, пока ем и не заморачиваюсь, для меня главное - не перебирать углей, а калории вторичны. А там посмотрим.
Хорошего дня!

Я когда-то прочитала на одном из кето-сайтов правило - "все, что нам нужно, просто убрать углеводы."
В принципе, я так и делала, никогда ничего не считала и худела успешно.

Ой, Галочка, я была бы просто счастлива, если бы и у меня так получалось. Но вес стоит как вкопанный и не двигается вниз даже без углей. Может я своими нервами не даю телу расслабиться и спокойненько отпустить свои жиры? Или всё-таки кто-то слишком много ест

Polochka
Я читаюкаждое утро твое мню и просебч.ооо я бы от Марин кабачков в ++.а у тебя минус ..на мой взгляд Соли у тебя многовато.вес стоит..,вода это