anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!

anna_8008

Vukolova
Ириш...,нагрузки наверно не хватает...У тебя ж сидячая работа... :nez-nayu:

Vukolova

anna_8008 писал(а):

Ириш...,нагрузки наверно не хватает...У тебя ж сидячая работа... :nez-nayu:

Может быть... Но раньше то я как-то с этой же нагрузкой худела :nez-nayu:

...
Ну и ладно - буду жирной :-)

anna_8008

Vukolova
Счас кто-то отхватит у меня...,жирная тоже мне...Не нарывайся на комплимент... :-)

Всем бы такими жирными быть...
А нагрузка...Организм же такая зараза...,привыкает к однотипной нагрузке...Увеличивать надо...,задуривать его... :-)

Только ж твоей трудоголией...,не знаю уж как назвать... :hi_hi_hi:

,время наверно вообще в обрез???

mishka_gammi

Анечка, хорошего тебе дня
А вот вы все скумбрию обсуждаете, а че вы с ней делаете? я всегда думала что это жирная рыбка и не для похудения. вообще только соленную и копченую ее раньше ела. :nez-nayu:

а так как я стараюсь мяса поменьше есть мне про рыбу интересно :mi_ga_et:

anna_8008

mishka_gammi
:pri_vet:-:

Доброго денёчка,Дашуль!!!

mishka_gammi писал(а):

вообще только соленную и копченую ее раньше ела.

Я тоже раньше копчёную уважала...Но это всё не для похудения... :nel-zya:

А вот просто запечь скумбрию с лимончиком или просто с травками в фольге...Да и просто на пару...ЭТО ВЕЩЬ! :-ok-:

Жиров в ней не стоит бояться...,они полезные...Не мешают,а даже помогают худеть...
Но меру во всём...,даже в полезностях никто не отменял... :a_g_a:

Просто вписывай в дневной калораж и кушай на здоровье! :-ok-:

mishka_gammi

anna_8008 писал(а):

mishka_gammi
:pri_vet:-:

Доброго денёчка,Дашуль!!!

mishka_gammi писал(а):

вообще только соленную и копченую ее раньше ела.

Я тоже раньше копчёную уважала...Но это всё не для похудения... :nel-zya:

А вот просто запечь скумбрию с лимончиком или просто с травками в фольге...Да и просто на пару...ЭТО ВЕЩЬ! :-ok-:

Жиров в ней не стоит бояться...,они полезные...Не мешают,а даже помогают худеть...
Но меру во всём...,даже в полезностях никто не отменял... :a_g_a:

Просто вписывай в дневной калораж и кушай на здоровье! :-ok-:

надо будет попробовать. а то я ее вечно обхожу стороной. :so_happy:

lilly1105

А я скумбрию запекаю в духовке без фольги, так гораздо вкуснее :cool_cool:

посыпаю немного солью и смесью трав или специй :a_g_a:

только запах так себе :-(

Vukolova

anna_8008 писал(а):

Увеличивать надо...,задуривать его... :-)

Только ж твоей трудоголией...,не знаю уж как назвать... :hi_hi_hi:

,время наверно вообще в обрез???

Ага, Ань. Я домой забегаю и сразу к Джилл - среди недели рипы 1 или 2 часть, потом ванная, еда и спать, даже с собой собираю теперь утром, с вечера только просчитываю, а готовить все стараюсь в выходной. В выходной чередую проблемные зоны и фитбол. Могу в выходной с Лесли 5 миль пройти, если времечко урву. Все, больше никак, к сожалению..