Доброе утро!!

Психанула я сегодня, после взвешивания, постепенно чувствую волну недовольства и возмущения.
Вес с××ка уходит слишком медленно.
То, чего добилась на прошлой неделе, пошло псу под хвост из-за воскресного пира с бокалом вина, едой, закуси булочками МАЛЮЮЮЮСЕНЬКИМИ и мороженым. Эка бля, как говорится.
Со злости пью сегодня утром кофе со сливками и подзакусываю зрелым сыром.
Кинуло меня это воскресное застолье на целый килограмм назад, т.е. за что неделю боролась, на то в воскресенье напоролась.
вывод - нельзя мне алк, и нельзя мне даже малююююсенькие булочки, особенно политые маслом, и сверху мороженое, какое бы распрекрасное оно ни было.
Еще вчера я поела творог со сметанами, в виде десерта, и он мне тоже откликнулся на весах.
Вобщем, есть повод разозлиться.

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
Re: Лена. Не буду думать про еду сегодня. Подумаю о ней завтра))
Косяки....

СтОит ли излишками питья-еды перечеркивать 1 кг проделанной работы? Нет.
СтОит ли чашечкой творога отбрасывать себя на полкило назад? В моём случае - не стОит.

Блин, сама себе подножки подставляю на каждом шагу.
Балда.

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Re: Лена. Не буду думать про еду сегодня. Подумаю о ней завтра))
Я это для чего тут пишу.
Чтобы не забыть.
Написано пером - не вырубишь топором.
Чтобы запомнилось на будущее.
И хорошо, что вес и еду записывала, смогла проследить, откуда у лиха ноги растут.
Врага надо знать в лицо.

Elena Prekr.
Лен, привет)
Да будет тебе расстраиваться) Ты и с этим весом прекрасна
И что тебе этот кетоз даёт? Зачем он тебе? Ты разобралась для себя?

Elena Prekr.
Тью..это же просто вода..а не жир..сможет мышцы дали такой отек.ты же тренишь!

Elena Prekr.
Лена, вот читаю я тебя, читаю и думаю, думаю ...
Выскажу свое мнение, хотя ты его и не спрашиваешь
Думаю, что не надо тебе кето питание, сейчас сезон фруктов, натуральных витаминчиков и всяких других полезностей.
И интервальное голодание не надо, ела бы по голоду, у тебя это хорошо получается.
Провела с мужем хороший вечер, а теперь казнишься за то, что вес не ушел или набрался. Ну задержалась жидкость, это же не жир. Ела бы фрукты каждый день, жидкость может и не задерживалась бы так резко от потребления углеводов.
Любые ограничения рано или поздно ведут к срыву и казни себя, а тебе это надо?

В похудении рулит калорийность, питайся разнообразными, любимыми и полезными продуктами в пределах необходимой калорийности, танцуй и стройней.
Такое мое мнение.

И мне нельзя!
Я неделю потеряла с воскресенья тоже, вот только сегодня вес вернулся прошлой недели.

Но Ленусечка права, не будем себя казнить. Будем двигаться дальше!

Нужно ли тебе кето? Ведь потом нельзя будет есть много углей, сразу идет прибавка в весе, говорят.
Неужели ты готова отказаться совсем от выпечки, фруктов и сладкого?

Ха!! И я ещё не аернула а завтра опять днюх

Polochka
светдим
Ленусечка
Горлица


Девочки, хорошие мои, спасибо вам,
что высказали свои мнения.

На самом деле негативные эмоции тоже имеют право быть,
и их надо как-то высказывать, чтобы не копить их внутри себя.
Вот личный дневник - это такой винтиль, где можно и пар лишний выпустить, даже слегка матюкнуться. ...
Это я не отчаиваюсь и не даю задний ход, а это я увидела косяк и хочу больше так не косячить.
Ну можно 1-2 фруктика съесть, наверное.
Или мороженку одну, наверное.
Но не кучей всё в один день/вечер.
Ну АБИДНА, СУШИЙ....
Херакс! нА тебе килограм обратно! получи!
творога поела - держи еще полкило!

Ой, ну ладно. Не впервой.
Зато я сегодня расхрабрилась и машину в гараж сама загнала. Там довольно узко, а машина довольно большая и дорогая, и ремонтная яма в полу. Страхотно. Это муж всегда делает, а я боюсь. А теперь его нет дома, а машина не должна на солнце '"жариться" почем зря.
Собрала я всю смелость в кулак и заехала в гараж.
Потом фарш накрутила, заморозила несколько пакетов, себе котлет нажарила дня на 2.
Пообедала тремя котлетами + слабоквашеная капуста с огурцом;, руккола.
На десерт намешала себе конфетную смесь: шоколад 90 % растопила, туда масло, маскарпон, 2 ложки пасты арахисовой, стевия немного. Вкусно.

Немного ягод мне тоже можно. Вчера крыжовник клевала. Много и не хочется.
Хорошо, что на нашей черешне в этом году почти нет ягод.

Посылки 2 штуки пришли. ласины и лифты для йоги типа, и бижютерия Swarowski.

Поставила варить язык.
Чуть не забыла, что у меня один сырой в холодильнике лежал ждал свой черёд.
Котлету еще одну съела с огурцом.
Затем опять конфетную массу поела. Она затвердела в холодильнике, чисто как трюфельные конфеты.
Итого сегодня 3 приёма пищи.
Сегодня отжорный день.

Буду собирать красную смородину и морозить.

Кетоз средний и даже чуть выше среднего!!

5 утра с хвостиком....
кетоз сильный.....
так и думала, что с утра самая сильная реакция.
Головка чуть бо-бо, тяжесть в ней.
Учится жить на кетонах. И мне не хватает ночью кислорода.
Спать всю ночь с открытыми окнами на первом этаже боюсь.
Придется наверное спать на мансарде. там и интернет стабильный и спокойнее.... и воры-разбойники никак не залезут....

Сейчас сижу на терассе пью мой первый кофеёк, чернюченький.
Свежо, птицы щебечут разноголосые, из леса кукушку слышала, выхухоль какой-то орёт.... красота....

Вес 74.
жду циферку 73 и 72.
прям вот так голубоглазо сижу и жду.