Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 02:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9732 ]  На страницу Пред.  1 ... 816, 817, 818, 819, 820, 821, 822 ... 974  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2020, 23:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Ты уже вернулась с отдыха в СПА?

:a_g_a:
Мы на 2 ночи всего ездили. Мои выходные не позволяют дольше :-( и цены тут кусачие.
Но 900г привеса успела отхватить :hi_hi_hi: вроде и плавала, и в боулинг играла :nez-nayu: Видимо, ела всё же больше :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2020, 09:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10679
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 642

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Рита, все равно классно! Я тоже уже соскучилась вот по таким коротким семейным поездкам... Так хочется на пароме, или на машине, или даже на автобусе куда-нибудь поехать... Хочу завтрак "шведский стол" в гостинице или на пароме! Пейзажи, картинки, пролетающие за окном. Прямо хочунимагу иногда... и во сне часто путешествую.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2020, 09:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10679
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 642

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2020, 09:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро :-): Хорошего дня!

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2020, 09:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10679
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 642

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Доброе :-):


Отчет за неделю.
Вес был 85.4
Вес стал 85.3
Изображение

-100г за неделю всего.

Полезные привычки (скопировала из конкурса)
1. Вода 4 стакана в день
2. Не есть после 21.00
3. Ложиться спать не позже 0:30


Понедельник - 1+ 2+ 3+
Вторник - 1+ 2+ 3+
Среда - 1/0 2 + 3/0
Четверг - 1/0 2+ 3/0
Пятница - 1+ 2+ 3
Суббота- 1+ 2+ 3+
Воскресенье 1/0 2/0 3+

Итого штраф 60 вит. Буду исправляться)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2020, 14:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Елена.Премудрая
Спасибо за рекомендацию! Я все таки к другому врачу записалась, не могу сейчас себе позволить платную услугу.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2020, 20:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Леночка, привет! :-|-:
Елена.Премудрая писал(а):
-100г за неделю всего.

Ну главное не в плюс :a_g_a:
Елена.Премудрая писал(а):
Полезные привычки (скопировала из конкурса)
1. Вода 4 стакана в день
2. Не есть после 21.00
3. Ложиться спать не позже 0:30

Хорошие привычки, у меня таких нет :-)
Хотя почему нет? :du_ma_et: Ем до 19 ч, спать ложусь до 24 ч, вот воду не могу себя заставить пить :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Елена.Премудрая писал(а):
Вот такой красивый вид из окна на нашей лестничной клетке - настоящий ноябрь

Красиво :in_love: У нас вера выпал снег, сегодня уже растаял, только грязи наделал :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2020, 08:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10679
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 642

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Amelija Saule
tatka42
:pri_vet:-:

Таня, хорошие у тебя привычки. А вот я могу яблочко на ночь заточить:) Или чай попить с печеньком. И спать очень поздно ложусь. Воду-то я пью два стакана в день, когда таблетки или витамины запиваю. Просто хочу увеличить количество.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2020, 08:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10679
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 642

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

У нас в семье сегодня праздник - серебряная свадьба. Только из-за ЧС мы не будем отмечать. Так, шампанское да тортик на ужин. Ттт, сейчас с мужем отношения наладились. У него ремиссия :-)

Ну и я мудрее с каждым годом становлюсь. Например, утром я ему сказала: дорогой, у нас сегодня серебряная свадьба, не забудь купить мне цветы! И по его растерянному взгляду было понятно, что он совсем забыл об этом, хорошо, что я напомнила)

Когда-то я очень расстраивалась, если он забывал про наши юбилеи. Мне было так обидно, все спрашивают, ну как тебя муж поздравил. А никак, ему пофигу все это. Но теперь я просто говорю ему, что надо мне купить сделать, и все, проблем нет. Вечер не испорчен:)

И да, я ему еще смс с напоминанием отправлю вечером. Не явным, конечно. А типа: какой тортик лучше купить, безе или наполеон?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2020, 08:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
У нас в семье сегодня праздник - серебряная свадьба


25 лет... Это ж целая жизнь!!! Искренне поздравляю!!!
У нас с мужем сегодня тоже дата, правда не такая существенная, как у тебя. У нас - 14 лет :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9732 ]  На страницу Пред.  1 ... 816, 817, 818, 819, 820, 821, 822 ... 974  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, katgkat, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Люся1213


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB