Гита Ягг: Больше не пингвин

irenca

Еда 3
Спорт 1
Вода0

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Лана,вес растёт потому что ~~Села на ж...~~,вышла на работу. :hi_hi_hi:

У меня стоит. Думаю,чтобы такого сделать, чтоб сдвинулся наконец

Елена.Премудрая

Добрый всем вечер!
Еда - 3 б.
Вода - 0 б.
Спорт - 0 б.

luchick

Доброй ночи! За пятницу:
Вода 1
Спорт 1
Еда 2 Итого 4

Medunica

У меня вчера все по 0.
Еда - из-за фруктов вечером все покраснело немилосердно, а всего-то съела 1 яблоко, 2 маленькие груши и 3 или 4 сливы. Но они были уже лишними. Только белки бледные - но я считаю это 0, в моем возрасте непозволительно недобирать белки.
В итоге опять 1500 ккал(((
Спорт 0, весь день работала не разгибаясь, а вечером сауна, некогда было спортивиться.
Вода - 0. Хотя уже есть прогресс: я вчера выпила 3 стакана воды и даже один раз таблы водой запила, а не кофе. :co_ol:

Блин. Что хочу сказать, вот кажется ешь помаленьку, вот кажется не перебираешь, а по калориям выходит все наоборот. Засада. :-(

Надо как-то ограничивать себя. Хочу еще - 18 кг. Ну или хотя бы -12. Это же целый год упорных ограничений. А как потом все это дело удержать???

irenca

Я в этом году почти без фруктов :nez-nayu:

Местное все замерзло в начале лета,совсем ничего нет :nez-nayu:

Магазинное как то не очень хочется :nez-nayu:

воду тоже через силу пью. Не хочу :-(

А вес не двигается,калорийность не выше 1250 всю неделю. Надо что то придумать

Я-Жанна

Доброе утро!!! Надя, по еде пишу 1б, так как "уговор, так уговор" коричневые-не красные!!! :mi_ga_et:

а по остальному ")" все по той же причине-уговор :-)

Medunica писал(а):

хочу сказать, вот кажется ешь помаленьку, вот кажется не перебираешь, а по калориям выходит все наоборот. Засада. Надо как-то ограничивать себя.

Как приятно это читать!!!!+мильон!!!

irenca писал(а):

Я в этом году почти без фруктов

и я..

но у нас они всегда привозные, просто по причине равнодушия к ним... Уже покупаю, как НАДО ВИТАМИНЫ... Купила виноград два дня назад, и по моему ем его только я...груши тоже... Вот яблоки у нас ещё побыстрее улетают, а остальное :-(

КАк говорится "Северные дети, витамины для них это пельмени и макароны"

Medunica

irenca
У нас ничего местного не бывает, ну только ягоды. Все магазинное. Но я люблю фрукты. Я плодожорка)))))))

Ja_Lana

irenca писал(а):

Лана,вес растёт потому что Села на ж...,вышла на работу.

Ира, вот 100%! Это же пипец какой-то, сидеть 8 часов на попе ровно! У меня впервые настолько сидячая работа!

Ja_Lana

Я тоже люблю фрукты, если ничего дома нет, то просто мучаюсь.
Муж ест только груши и сейчас арбузы, а еще зимой мы с удовольствием едим помело и свити!
А я люблю яблоки!

Добавлено спустя 7 минут 59 секунд:
Да, забыла написать, у меня сегодня читинг, гулятинг и прочие удовольствия! :pri_vet:-:

irenca

Medunica
Даже яблоки не растут?
я съела 2 конфетки :negative:

,ни уму,ни сердцу
у меня тоже возможен читинг,планирую отмазаться,а то так худеть вообще не начнешь :nez-nayu:

Правила форума

Гита Ягг: Больше не пингвин

Кто сейчас на конференции