Harmoni
Oxanka 1
Спасибочки

вес стоит 52,4 (осталось еще 500г привеса). По калориям норма, перебор жиров, недобор белка и углеводов.
Шагов вчера 11030- новая цель на эту неделю 10 тыс вот вчера дома вышагивала.
Сегодня на улице жуткий холод опять - ехала на работу вся замотанная. Замерзнуть не успела - все бегом.
По результатам еженедельных замеров -4,5см(-300г). Вся вода с мышц явно слилась - столько не занималась. Завтра планирую пойти, хоть и не зажили удаленные родинки

ЕНКА
один грамм углеводов задерживает 4 грамма воды.

Kisik
я уже более спокойно отношусь к водичке. главное не жир - как пришла, так и ушла

Ну на этой недельке ждем возвращения к 51

Стройн@яЯ
не знаю будет ли. начну заниматься и опять будет небольшой + от отека мышц. Так что не особо надеюсь на эту неделю. А следующая - середина цикла - тоже отечная в общем отвесов не жду

Вот блин

Стройн@яЯ
да ладно, прорвемся. по итогу месяца результат будет и славно

как хорошо, что сайт заработал. Я так по всем соскучилась
Вес на сегодня 51,7кг. Думаю перешла уже на 51,.. Хотя есть колебания. Начала ходить на тренировку, хоть так и не отвалились корочки в местах удаления. Занимаюсь аккуратно просто. Хожу вот как инвалид, ноги еле шевелятся - 2 недели пропустила, может поэтому
Хочу походить на растяжку еще - возьму пробный абонемент.
Со следующей недели отпуск (правда в понедельник еще сходить надо будет - работу доделать)

А у меня перерыв был тренировочный. Целых четыре дня